Відмова від цукру впливає на здоров'я та зовнішність

Цукор впливає на зовнішність, тому потрібно вживати його у помірних кількостях.

Візуальні ознаки підвищеного цукру та інсуліну

Окрім папілом, зайвої ваги та темних плям на шкірі є інші ознаки проблеми.

Ознаки надмірного споживання цукру

Ми маємо споживати не більше 50 грамів цукру для щоденного споживання енергії в 2000 калорій. Залежно від ситуації цю рекомендацію вже можна перевищити двома склянками апельсинового соку.

5 ознак зловживання цукром

Попереджувальні ознаки, які вказують на зловживання цукром.

Низький рівень цукру у крові: основні причини

Різке зниження рівня цукру у крові може бути небезпечним.

Відмова від цукру на тиждень: перші зміни

Кожна людина в середньому вживає близько 30 кг цукру на рік.

Чим корисним замінити цукор?

Щоденне вживання цукру може бути дуже небезпечним.

Листя гуави може знижувати цукор у крові

Продукт, який позитивно впливає на здоров'я діабетиків.

Користь коричневого цукру у раціоні

Коричневий цукор вважають корисним та натуральним.

Шкода вживання чаю з цукром

Не варто захоплюватись вживанням чаю з цукром.

Як цукор впливає на дитячу пам'ять?

Американські дослідники з штату Джорджія розповіли про вплив цукру на пам'ять дітей.

Відмова від цукру погіршує самопочуття

Різка відмова від цукру може погіршувати психологічний стан.

Як цукор впливає на настрій?

Цукор може впливати на настрій через кілька механізмів, один з яких пов'язаний зі змінами рівня глюкози в крові. Після споживання продуктів, що містять цукор, рівень глюкози в крові може різко підвищуватись. Це може призводити до почуття ейфорії та збудження, оскільки глюкоза є джерелом енергії для ...

Вправи для зниження цукру в крові

Вправи з обтяженням важливіші для контролю цукру у крові.

Чому високий цукор у крові такий небезпечний

Людям дуже важливо контролювати рівень цукру у крові, щоб запобігти погіршенню роботи мозку.

Народні засоби для зниження цукру в крові

Нестандартні і дуже ефективні способи для зниження цукру в крові.

Розлучення підвищує рівень цукру у крові

Нове дослідження підтверджує, що життя у шлюбі знижує рівень цукру в крові, а розлучення навпаки його підвищує.