Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Читання позитивно впливає на здоров'я: в чому причина

00:40, 10 Бер 2016 · Категорія: Психологія, Наука · Переглядів 720 · 

Читання книг назвали одним з найефективніших немедикаментозних способів лікування навіть важких форм депресії. Про це повідомили шотландські вчені.


Кілька сторінок вдень покращать ваше життя

Кілька сторінок вдень покращать ваше життя


В експерименті взяли участь 2500 чоловік, які страждають депресією, яких розділили на дві групи людей, інформує news.еizvestia.com.

Так добровольці з першої групи отримували антидепресанти, а з іншого - читали книги - їм була приписана бібліотерапія. Через 4 місяці експерименту виявилося, що з числа пацієнтів з першої групи позбутися депресії змогли 40% людей, тоді як з іншого - тільки 25%.

Через рік було проведено ще одне обстеження, який показало ще більш вражаючі результати. Люди, які читали книги, змогли більш ефективно контролювати свій стан, ніж ті, хто приймав ліки. До того ж, читання книг виявилося корисним для пацієнтів з різним ступенем тяжкості депресії.

Примітно, що багато лікарів впевнені, що читання книг - ефективний засіб для лікування не тільки депресії, але і безсоння і тривожних станів, що дозволяє людині краще контролювати свої емоції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 речей, які потрібно змінити, щоб покращити здоров'я

"На приписі я друкував обкладинку рекомендованої книги, комбінуючи, таким чином, медикаментозне лікування і лікувальне читання. Під час наступного візиту ми з пацієнтом обговорюємо прочитане. У більшості випадків хворі знаходять в книзі ключі до свого одужання", - розповідає лікар П'єр-Андре Бонні , автор дисертації на тему бібліотерапії.

Як повідомляв MIGnews.com.ua, професор кафедри психології Нью-Йоркського університету рування Вілхауер розглянув зв'язок між "внутрішнім голосом читання" і слуховими галюцинаціями.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

10:00
Топ 4 проблеми від нерегулярного сексу
20:30
Чоловік забув колишню: ви впевнені?
22:10
Яким має бути чоловік, щоб ваша сім'я була щасливою
21:00
Як зрозуміти, що чоловік хоче вас покинути
13:00
Спілкування після розриву стосунків: як не причинити собі біль
10:00
Бути перфекціоністом: чому це шкідливо
7:00
Як виспатися за 5 годин: 10 корисних порад
23:00
Метеозалежність: що робити і як лікувати
12:00
Стосунки на відстані: як їх підтримати?
10:00
4 правила, які додадуть вам 10 років життя
21:00
Шість ознак недоглянутої жінки
16:30
Що чоловік може вибачити коханій жінці?
0:20
5 звичок, які додадуть вам мотивації
23:00
Чому цілуватися потрібно частіше: 7 фактів
22:53
Чотири способи привабити чоловіка
21:00
Три оригінальних способи помиритися з коханим
14:00
Як вберегти чоловіка від зради?
22:00
5 речей, які не мають викликати у вас ревність
14:00
4 кроки для кращої самооцінки
0:40
Сім чоловічих звичок, в які закохуються жінки
0:20
Шість ознак того, що потрібно йти з роботи
8:00
Чому погано бути самотнім
16:30
Чотири заповіді ідеальної коханки
15:45
ТОП 5 рис мудрої жінки
13:00
Плітки корисні для здоров'я
0:20
Як продовжити тривалість життя
21:00
Резюме: помилки, через які ви втрачаєте шанс
16:30
Перерва у стосунках: коли вона дійсно потрібна
11:00
Як не перейти грань нервового зриву?
8:30
Поза сну розповість про ваші стосунки
0:54
П’ять цікавих занять, яким можна присвятити час ввечері
22:00
Що чоловіки люблять у жінці?
20:30
5 ознак його симпатії
17:26
Від яких чоловіків треба тікати?
16:57
Якою має бути профілактика неврозів?
15:00
Проганяємо стрес: 3 дієвих способи
23:00
5 порад як підняти свою самооцінку
11:00
Сучасні причини людських страждань
10:00
Цікавий спосіб попередити старість
12:00
Егоїсти: жертви чи винуватці


Здоров'я в соцмережах: