Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Читання позитивно впливає на здоров'я: в чому причина

00:40, 10 Бер 2016 · Категорія: Психологія, Наука · Переглядів 512 · 

Читання книг назвали одним з найефективніших немедикаментозних способів лікування навіть важких форм депресії. Про це повідомили шотландські вчені.


Кілька сторінок вдень покращать ваше життя

Кілька сторінок вдень покращать ваше життя


В експерименті взяли участь 2500 чоловік, які страждають депресією, яких розділили на дві групи людей, інформує news.еizvestia.com.

Так добровольці з першої групи отримували антидепресанти, а з іншого - читали книги - їм була приписана бібліотерапія. Через 4 місяці експерименту виявилося, що з числа пацієнтів з першої групи позбутися депресії змогли 40% людей, тоді як з іншого - тільки 25%.

Через рік було проведено ще одне обстеження, який показало ще більш вражаючі результати. Люди, які читали книги, змогли більш ефективно контролювати свій стан, ніж ті, хто приймав ліки. До того ж, читання книг виявилося корисним для пацієнтів з різним ступенем тяжкості депресії.

Примітно, що багато лікарів впевнені, що читання книг - ефективний засіб для лікування не тільки депресії, але і безсоння і тривожних станів, що дозволяє людині краще контролювати свої емоції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 речей, які потрібно змінити, щоб покращити здоров'я

"На приписі я друкував обкладинку рекомендованої книги, комбінуючи, таким чином, медикаментозне лікування і лікувальне читання. Під час наступного візиту ми з пацієнтом обговорюємо прочитане. У більшості випадків хворі знаходять в книзі ключі до свого одужання", - розповідає лікар П'єр-Андре Бонні , автор дисертації на тему бібліотерапії.

Як повідомляв MIGnews.com.ua, професор кафедри психології Нью-Йоркського університету рування Вілхауер розглянув зв'язок між "внутрішнім голосом читання" і слуховими галюцинаціями.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

21:00
ТОП 3 подарунки на біду
22:00
Три моменти, коли ревність безглузда
16:55
Як обійми впливають на розвиток стосунків?
16:35
Як розпізнати егоїста?
15:45
Телефони призводять до зайвої ваги
20:30
П'ять звичок, якими ви дратуєте своїх друзів
21:00
Вчені назвали основну складову сімейного щастя
15:45
Як побороти емоційну кризу?
7:00
Три способи розпочати день в гарному настрої
14:00
Вчені назвали найкориснішу гру для підлітків
13:20
Бейджик - обязательная деталь успешного выступления
12:00
Як відчувати себе комфортно, незалежно від обставин?
8:30
Ці емоції руйнують вашу психіку
0:20
Як справитись з негативними думками?
19:45
Сіль від негативної енергетики
16:48
Пет-терапія - найкращі ліки від стресу
10:08
Якщо дитини застукала вас на гарячому: розмова про секс
0:20
Як налагодити стосунки із свекрухою?
23:00
Як відмовити чоловіку в сексі?
21:00
Психолог розповів як пережити розлучення
0:20
Як перемогти кризу в стосунках?
21:00
Як перестати комплексувати під час сексу?
21:00
Які пози для сну найшкідливіші?
15:45
ТОП 5 загадкових детективів для вихідного дня
0:20
Хто схильний до алкоголізму найбільше?
23:00
Пам'ять необхідно тренувати як і тіло
22:00
Як Instagram впливає на людей?
21:00
Як чоловік обирає майбутню дружину?
0:20
Якою буде середня тривалість життя до 2030 року?
22:00
Його жести розкажуть про почуття
0:40
Як спілкуватись з песимістами?
0:20
ТОП 3 ознаки хронічної нестачі сну
0:20
ТОП 10 ознак, що ваш чоловік - емоційний тиран
22:00
ТОП 3 прчини холостяцького життя
22:17
Одиночество - внутреннее состояние или болезнь?
21:29
Як справитись з перепадами настрою?
0:20
Що потрібно обговорити перед весіллям?
13:00
Медики розповіли, як побороти весняну депресію
21:25
Як швидко опанувати свої нерви?
23:00
Чим небезпечний батько-курець?


Здоров'я в соцмережах: