Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі

14:00, 04 Лип 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 327 · 

Чи замислювалися ви колись, що відбувається у вашому шлунку, коли ви починаєте жувати гумку натщесерце? Чи може ця, здавалося б, невинна звичка приховувати небезпеку для вашого травлення?

жуйка

жуйка



Що буде, якщо жувати жуйку на голодний шлунок?

Лікарі та дієтологи мають чітку відповідь, яка може здивувати: жувати гумку на порожній шлунок - це не найкраща ідея, і для деяких категорій людей це може бути навіть шкідливо.

Коли ми починаємо жувати, наш організм отримує чіткий сигнал про те, що готується до прийому їжі. Цей процес запускає цілий каскад реакцій: активно виробляється слина, що містить ферменти для початкового розщеплення їжі.

Але найголовніше - мозок посилає сигнали шлунку, спонукаючи його виробляти шлунковий сік, багатий на соляну кислоту та травні ферменти. Це нормальна підготовка до перетравлення їжі, яка ось-ось надійде.

Саме в цьому процесі і криється головна проблема, якщо шлунок порожній.


"Коли шлунок виробляє шлунковий сік у відповідь на жування, але їжа не надходить, ця кислота починає роз'їдати власні стінки шлунка," - розповіла нутриціолог Наталія Кондратюк.

Постійне подразнення слизової оболонки шлунка надлишком кислоти може призвести до гастриту (запалення слизової), виразки шлунка та дванадцятипалої кишки. Особливо це стосується людей, які вже схильні до цих захворювань. Лікарі застерігають, що надлишок кислоти може загострити існуючі проблеми або сприяти виникненню нових, а також викликати неприємну печію та рефлюкс, коли кислота закидається у стравохід.

Крім того, регулярне "обманювання" шлунка може порушити його природні ритми та здатність адекватно реагувати на справжню їжу, що з часом може призвести до хронічних проблем із травленням.

Шкода чи користь жуйки для зубів?

Ліікар-стоматолог Роман Нісходовський розповів, що перевагою жувальної гумки є те, що вона може очистити наліт на зубах, проте жувати гумку потрібно лише після їжі та не довше десяти хвилин.

"Коли ми вживаємо їжу, на зубах є місця, які важко очищаються. При полосканні ми можемо використати також жуйку. За рахунок якої жуючи, наліт залишається на ній і наші зубки очищаються", - уточнив стоматолог.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    Здоров'я в соцмережах: