Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як шкіра реагує на нестачу вітамінів

01:00, 06 Бер 2013 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2861 · 

Дівчата вважають, що догляд за шкірою обличчя носить зовнішній характер. Велику роль відводять макіяжу, косметиці, кремам. Шкірі обличчя необхідні різні маски і живильні креми, але шкіра харчується не тільки ззовні, а перш за все зсередини.

Багато дефектів шкіри з'являються від відсутності в їжі вітамінів

Багато дефектів шкіри з'являються від відсутності в їжі вітамінів




Багато дефектів зовнішності відбуваються від відсутності в їжі певних інгредієнтів, зокрема вітамінів. Красу треба шукати не тільки в тюбику або баночці з кремом, але і на тарілці. Адже краса і здоров'я - речі взаємопов'язані. Організм реагує на брак певних вітамінів наступним чином:

А - чутливість до світла, так звана куряча сліпота, шорстка, суха шкіра, випадання волосся, ламкість або їх жирна себорея.

В1 - головні болі, втома, відчуття розбитості і м'язової слабкості, розлад травного тракту та нервової системи, ламкість нігтів.

В2 - швидка стомлюваність очей, печіння під повіками, ослаблення гостроти зору, світлобоязнь, поява тріщин у кутах рота, себорея, вугрі, веснянки і пігментні плями, тріщини на слизовій губ.

В3 - на шкірі з'явилися сверблячі почервоніння.

В6 - млявість шкіри, вугровий висип, ламкість нігтів, ранні зморшки і сивина, випадання волосся, довго не загоюються ранки, безсоння.

З - втрата апетиту, відчуття перевтоми, кровоточать ясна, блідий колір обличчя, схильність до інфекційних захворювань, розм'якшення нігтів.

К - занадто суха шкіра, розширені судини на обличчі.

D - шкіра виглядає пом'ятою і тьмяною, стомлюваність, слабкість, демінералізація зубів з швидким прогресування карієсу.

E - шкіра помітно постаріла, ви відчуваєте втому, сонливість і апатію.

Якщо хочеш довго вигглядати свіжою і красивою, стеж за своїм харчуванням. Пропонуємо рецепти коктейлів, які додадуть твоєму обличчю здоровий колір. Тільки не випивай келих з коктейлем до кінця. Залиш трохи на денці і ватним тампоном протри нимобличчя.

Коктейль із селери: 50 г соку селери, 100 г молока, 1 яєчний жовток, сік лимона.

Коктейль яблучний: 200 г яблучного соку, сік лимона, 1 ст. ложка меду.

Коктейль томатний: 150 г томатного соку. 50 г лимонного соку, 1 столова ложка селери.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
    12:00
    Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
    20:00
    Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    12:00
    Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
    10:00
    Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
    16:00
    Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    22:00
    Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
    22:00
    На що в організмі впливає натрій
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    20:00
    Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
    10:00
    Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
    18:00
    Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    14:00
    Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    16:00
    Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
    16:00
    Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
    22:00
    Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
    22:00
    Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
    20:00
    Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
    22:00
    Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
    20:00
    Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
    18:00
    Чим загрожує організму передозування вітаміну D
    8:00
    Важливі функції кальцію в нашому організмі
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    16:00
    У якій їжі можна знайти найбільше цинку
    14:00
    Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
    16:00
    Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
    18:00
    Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
    18:00
    Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
    14:21
    Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
    11:28
    Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    0:11
    Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
    Здоров'я в соцмережах: