Як організм сигналізує про нестачу вітамінів?

Організм людини найчастіше відчуває дефіцит вітамінів взимку.

Дефіцит заліза: перші симптоми

Професор Джорджія Мецгерот (Georgia Metzgeroth), старший лікар з гематології та онкології в Університетській клініці Мангейма розповідає про перші ознаки нестачі заліза і про тих, хто знаходиться в групі ризику залізодефіцитної анемії.

Ознаки недостатньої кількості овочів у раціоні

Схильність до синців, втома, м'язові спазми можуть говорити про те, що ви вживаєте занадто мало овочів. Німецьке товариство харчування рекомендує вживати близько 400 грамів овочів щодня.

Симптоми дефіциту тестостерону у чоловіків

Втома та млявість не завжди виникають через психологічні причини

Як визначити дефіцит заліза в організмі?

Залізо - необхідний мікроелемент для формування крові людини.

Як усунити дефіцит вітаміну С?

Напередодні сезону застуд рекомендується збільшити вживання вітамінних продуктів, зокрема, цитрусових, які багаті вітаміном С.

В спекотну погоду важливо заовнювати дефіцит калію

Нестача калію негативно позначається на функціонуванні нервової та серцево-судинної систем. Влітку дефіциту в організмі сприяє інтенсивна втрата вологи і зневоднення.

До чого призводить дефіцит йоду?

Дефіцит йоду - актуальна проблема для деяких областей в Україні.

Які фактори викликають дефіцит цинку?

Нашому організму потрібні різні мінерали і вітаміни, і цинк вважається одним з важливих. Він відповідає за функціонал клітин, імунні реакції, загоєння ран, а також нюх і дотик.

До чого призводить дефіцит вітаміну С?

Британські медики розповіли, які симптоми можуть говорити про нестачу вітаміну С.

Чому дефіцит сну шкодить серцю?

Цей фактор може стати однією з головних причин розвитку інфаркту.

Як впливає на людину нестача сну?

Американські вчені досліджували вплив нестачі сну на організм.

Дефіцит кальцію у дитини: основні ознаки

Педіатри рекомендують пам'ятати, у яких процесах бере участі кальцій. Не забувайте звертати увагу на основні симптоми.

Як розпізнати дефіцит сну?

Для більшості здорових людей вистачить 7-9 годин сну повноцінного сну. Детальніше - читайте у матеріалі.

Які наслідки дефіциту фолієвої кислоти?

"Країна здоров'я" ділиться результатами актуальних досліджень.

Дефіцит цинку може свідчити про діабет

Преддіабетичний стан - це проміжний стан між здоровим станом і діабетом, коли організм вже не в змозі давати собі раду в повній мірі з підтриманням нормального рівня цукру в крові.

Дефіцит вітаміну К: небезпечні наслідки

Всі вітаміни корисні, але для нормальної роботи серця особливо корисний вітамін К.