Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах

Спочатку симптоми дефіциту вітаміну В12 можуть бути непомітними. Однак є дві незвичайні ознаки на пальцях ніг, які можуть вказувати на те, що ви відчуваєте нестачу речовини вже довгий час

Незвичний дефіцит вітаміну В6

При дефіциті вітаміну B6 у людини можливе погіршення здоров'я ротової порожнини

Плакливість свідчить про дефіцит вітаміну

Деякі хвороби протікають без яскраво виражених симптомів. Те ж можна сказати і про стан дефіциту вітамінів в організмі.

Небезпека дефіциту білка

Білок – один з найважливіших елементів правильного харчування. Через цілий спектр поживних речовин його називають “будівельним матеріалом”, необхідним для правильного функціонування організму.

Дефіцит корисних елементів не заповнити вживанням вітамінів

Щоб організм не страждав від дефіциту корисних елементів, важливо системно дотримуватися здорового способу життя.

Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?

Ознакою залізодефіцитної анемії у людини може бути низький рівень гемоглобіну в крові. Як ще можна визначити наявний дефіцит заліза?

Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів

Дефіцит магнію в організмі може виникати через кілька причин. Це стрес та перенапруга, а також неправильне харчування. Серед ознак дефіциту магнію - підвищений потяг до солодкого.

Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D

Вітамін D абсолютно необхідний як фізичного, так психічного здоров'я.

Основні симптоми дефіциту вітаміну С

Вітамін C, або аскорбінова кислота, відіграє ключову роль у зміцненні імунітету, підтримці шкіри та загалом у здоров'ї. Дефіцит цього вітаміну може призводити до різноманітних проблем.

Продукти для заповнення дефіциту білка під час посту

Під час Різдвяного посту із раціону виключають яйця, м'ясні та молочні продукти. Тому важливо заміняти їх іншими джерелами білка.

Ознаки дефіциту заліза в організмі

На тлі дефіциту заліза виникає зниження гемоглобіну в крові – у людини розвивається анемія. При анемії кров збіднюється киснем, випадає волосся, ламаються нігті, з’являються болі в грудях і прискорене серцебиття.

Чому ми відчуваємо дефіцит щастя?

Про причини дефіциту щастя - читайте у матеріалі.

Симптоми дефіциту Омега-3

Омега-3 - важливий вітамін, який необхідний кожному організму.

Нестача фолієвої кислоти: основні симптоми

Фолієва кислота - важлива речовина для здоров'я організму.

Фактори, які викликають дефіцит цинку

Нашому організму потрібні різні мінерали і вітаміни, і цинк вважається одним з важливих. Він відповідає за функціонал клітин, імунні реакції, загоєння ран, а також нюх і дотик.

Дефіцит цього вітаміну викликає головний біль

Реглярний головний біль є приводом для занепокоєння.

До чого призводить тривалий дефіцит йоду?

Йод необхідний для вироблення гормонів щитоподібної залози: тироксину (Т4) та його активної форми трийодтироніну (Т3). Від правильної концентрації цих гормонів у крові залежить функціонування мозку та нервової системи, гіпофіза, м’язів, серця, нирок.