Чи можна кинути палити і не погладшати?

Куріння і боротьба із зайвою вагою взаємопов'язані, і тут важливо зробити правильний вибір

Дві склянки гарячої води допоможуть скинути вагу і зупинити старіння

Секрет молодості і довголіття від тибетських ченців підтверджують сучасні дієтологи

Можливо, саме ці три помилки за сніданком заважають вам схуднути

Багато, навіть не помічаючи того, неправильно їдять вранці, через що швидко набирають зайву вагу

Чи можна отримати плоский живіт за одну ніч?

Кілька прийомів, які допоможуть виглядати стрункіше вже на наступний ранок

Вам важко схуднути? Можливо, причина в цих гормонах!

Дослідники пояснили взаємозв'язок між гормональною системою людини і схудненням

Сплю і худну: скільки калорій організм спалює під час сну

Виявляється, за швидкістю метаболізму можна розрахувати, скільки енергії витрачає організм, поки ви спите

Скільки треба гуляти, щоб схуднути

Звичайна прогулянка - відмінний засіб для схуднення і альтернатива пробіжок

Як визначити, чи небезпечний жир на вашому животі

Згідно з новими рекомендаціями кардіологів, окружність талії - один з основних показників здоров'я людини

Лимонад з лимона і соди допоможе скинути зайві кілограми

Освіжаючий напій з лимона і харчової соди допомагає боротися із зайвою вагою і дуже корисний для здоров'я

Не виходить схуднути? Можливо, вам заважають ці чотири звички

Щоб ефективно боротися із зайвою вагою, необхідно підтримувати хороший метаболізм, але це не так-то просто

Як схуднути? П'ять найпопулярніших дієт 2021 року

Починати боротися із зайвою вагою треба з вибору дієти, яка найкраще підходить вашому розпорядку дня

Скільки треба пити кави, щоб схуднути

Дані досліджень говорять про те, що вживання кави сприяє здоров'ю та втраті ваги, проте пити напій треба без перевищення норми

Які таблетки найкраще допомагають схуднути?

Тільки наявність певних інгредієнтів в складі роблять таблетки для схуднення ефективними

Як швидше схуднути? Просто додайте в каву ці два інгредієнти!

Прискорити метаболізм і швидше позбутися від зайвої ваги допоможе коктейль з кави, кориці і кокосового масла

Вода, сода і лимон - напій, який «вимиває жир» з організму

Експерти по правильному харчуванню стверджують, що сода і лимонний сік з водою покращують травлення, нормалізують кислотно-лужний баланс в організмі

Інтервальне голодування: плюси, схеми і правила

Інтервальне голодування не є звичайною дієтою, але при цьому не менш ефективне в боротьбі із зайвою вагою

Лікар розповіла, як їсти і не товстіти

Лікар-гастроентеролог перерахувала правила, дотримання яких дозволяє не набирати зайву вагу без обмежень в улюблених продуктах