Який хліб треба їсти, щоб схуднути

Тим, хто худне, дієтологи радять вибирати тільки певні хлібобулочні вироби

Чому каву краще пити з лимоном

Цей напій із специфічним смаком недарма завойовує все більшу популярність

Як підтягнути живіт за допомогою звичайної нитки

Найпростіший спосіб позбутися від складок і зайвих сантиметрів на талії розробили британські вчені

Найкращі літні продукти для схуднення виявили вчені

Літо - відмінний період для підтримки дієти і схуднення. Свіжі фрукти та овочі якраз досягають піку стиглості, і, замінюючи ними більш калорійні продукти, можна домогтися бажаної ваги

Дієта для схуднення: названі класичні помилки при зниженні ваги

Намагаючись досягти бажаної ваги, багато хто з тих, хто сідає на дієту, допускають прикрі помилки. Вони можуть не тільки сповільнити результат, але і нашкодити здоров'ю. Австралійський дієтолог Сью Шеферд назвала класичні помилки дієти для схуднення

Кращі рецепти квасу для схуднення і очищення організму

Готуються напої в домашніх умовах і без дріжджів

Пломбір, щербет чи фруктовий лід: вибираємо морозиво з дієтологом

Морозиво - не такий аж дієтичний продукт, проте і його можна їсти без особливого ризику набрати зайві кілограми

Як схуднути за допомогою лимона: 4 простих способи

Кілька простих способів схуднення за допомогою лимона, без зайвих витрат, серйозних обмежень і спортзалу

Скільки треба з'їсти кавуна, щоб схуднути?

Кавунова дієта ефективно допомагає розтопити жир і скинути зайві кілограми

Що треба їсти, щоб позбутися зайвої ваги

Дієтолог назвала найкращі жироспалюючі продукти

3 ледачих дієти: як швидко схуднути без тренувань і голодувань

Як швидко і ефективно схуднути, використовуючи те, що завжди є вдома і не витрачаючи при цьому багато енергії і сил

Вчені з'ясували, що шоколад з ранку допомагає жінкам худнути

Дослідники з Іспанії розповіли, що шоколад здатний регулювати вагу і цукор в крові

Лікар Петрик дав декілька простих порад про те, як не переїдати

Лікар в своєму youtube-каналі розповів про два дієвих рішення серйозної для багатьох проблеми

Вчені назвали найкращі години для їжі під час інтервальної дієти

Лікар Михайло Петрик в своєму youtube-каналі розповів про дослідження американських вчених, які довели ефективність інтервального голодування

5 простих правил від психолога, що допомагають схуднути

Дієтолог і психолог, автор книг про здорове харчування поділилася простими порадами, які допоможуть схуднути

Про несподівану користь молочного шоколаду на сніданок заявили вчені

Вважається, що молочний шоколад - висококалорійний продукт, який створює небезпеку для фігури. Однак вчені заявили, що цей десерт здатний спровокувати спалювання жиру в організмі при певних умовах

Чому дієта не завжди допомагає схуднути: 4 причини

Якщо виснажливі тренування і обмеження в їжі не допомагають скинути зайві кілограми, значить у вашій системі схуднення допущені помилки