Чи можна приймати холодний душ, якщо згорів на пляжі?

Лікар розповів, як і чим рятуватися при сонячних опіках

Які продукти не можна їсти в спеку

Дієтолог розповіла, які помилки в харчуванні можна допустити влітку

Чому дієта не завжди допомагає схуднути: 4 причини

Якщо виснажливі тренування і обмеження в їжі не допомагають скинути зайві кілограми, значить у вашій системі схуднення допущені помилки

Метод «4 - 2 - 4»: незвичайний спосіб надовго зберегти молодість шкіри

Ця незвичайна техніка вмивання була розроблена спеціально для корейських жінок

Як зберегти хліб свіжим максимально довго

Зберігати хліб у хлібниці - не означає уберегти його від зайвої вологи або, навпаки, сухості

Здоровий сон: п'ять правил, які допоможуть добре виспатися

Здоровий сон заряджає організм енергією на цілий день. Багатьох проблем зі сном можна запобігти, якщо підтримувати правильний розпорядок дня

Ризик серцевих захворювань може знизити один сухофрукт

Існує безліч факторів, що впливають на ризик розвитку серцевих захворювань - від генетики, до харчування і способу життя. Нещодавно вчені з'ясували, що знизити ризик таких захворювань можна одним простим способом

Названо 7 ознак коронавірусу, які часто ігнорують

Минуло півтора року з тих пір, як COVID-19 почав сіяти хаос в світі, і, хоча рівень зараження продовжує знижуватися, багато людей все ще відчувають наслідки руйнівного вірусу. Американські фахівці провели дослідження, в ході якого вони вивчили записи медичного страхування майже двох мільйонів чолові...

Як прожити довше: продукти, яких варто уникати заради довголіття

Вчені виявили, що домогтися довголіття можна, якщо внести невеликі зміни в раціон харчування. Зокрема, було встановлено, що додати до життя кілька років допоможе відмова від крохмалистих продуктів

Вчені відкрили новий чинник ризику ранньої смерті

До вже відомих факторів ризику передчасної смерті додався ще один - низький рівень омега-3 жирних кислот. На думку вчених, цей показник має таке ж значення, як куріння. Висновок зробили за підсумками нового етапу Фрамінгемского дослідження серця, яке стартувало в США в 1948 році

Антивікова дієта: 5 продуктів, які зупиняють старіння

Чи можна повернути час назад? Існує безліч різноманітних кремів, сироваток і лосьйонів, які націлені на збереження молодості. Однак ці засоби можуть не допомогти в боротьбі зі старістю, якщо дотримуватися не зовсім здорового харчування

Названо найкращі види чаю на сніданок

Багато починають і закінчують свій день чашкою чаю. Вранці напій допоможе підбадьоритися після сну, а ввечері заспокоїть після напруженої роботи. Вчені не втомлюються повторювати, що чай робить позитивний вплив на всі функції організму, в тому числі покращує метаболізм. Цю здатність напою експерти р...

Боротьба зі старінням: 6 ефективних способів продовжити молодість назвали лікарі

Багато хто хоче пожити максимально довго, залишаючись при цьому здоровими і молодими. Разом з тим мало хто знає, що деякі щоденні звички значно прискорюють старіння організму. З іншого боку, зупинити плин часу можна, просто трохи змінивши спосіб життя. Фахівці рекомендують звернути увагу на кілька н...

Нутриціолог розповіла, чому метеоризм для багатьох став актуальною проблемою

Нутриціолог перерахувала основні причини метеоризму і розповіла, як перемогти цю неприємну хворобу

Як вибрати на ринку або в магазині якісне куряче м'ясо

З першого погляду визначити, свіже м'ясо чи ні, можуть далеко не всі шанувальники цього продукту

Навіщо перед виходом з дому в спеку з'їдати солоний огірок

Лікар розповів, як зменшити навантаження на нирки і при цьому легше перенести дуже спекотні дні

Дієтолог розповіла, які доступні аналоги є у дорогих суперфудів

Виявляється, цілком можна замінити дорогі модні продукти на більш дешеві і давно знайомі аналоги, не втрачаючи поживної цінності ваших перекусів