Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 оригінальних фактів про волоський горіх

10:30, 25 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 911 · 

Мабуть, це найпопулярніший горіх серед українців.

волоський горіх

волоський горіх



1) На Кавказі волоський горіх шанується як священне дерево. Там можна зустріти дерева віком понад чотири століття.

2) Всього 400 г волоських горіхів повністю задовольнять добову потребу в їжі, при цьому це буде повноцінна, багата всіма необхідними елементами та вітамінами їжа.

3) На практиці фахівці-дієтологи рекомендують обмежитися 100 г волоських горіхів на добу. При непомірному поїданні такої концентрованої їжі (більше 500 г на день) можливі збільшення мигдаликів, висип у роті, спазми судин та головний біль.

4) З перепаленої шкаралупи волоських горіхів готують високоякісне активоване вугілля.

5) Завдяки високому вмісту магнію волоські горіхи мають заспокійливу і легку снодійну дію, з'їдені з медом, два-три горіхи знімуть спазм судин головного мозку. Волоські горіхи дозволяють знизити артеріальний тиск.

6) Білок, що міститься в волоському горіху, рівноцінний білку молока та м'яса, але засвоюється набагато легше, завдяки вмісту лізину. До того ж, при переробці рослинного білка в організмі не виділяється сечова кислота, а отже, не виникає відкладення солей.

7) Максимальна користь від горіха буде отримана лише за тривалого ретельного розжовування. Тільки з розтертого горіхового ядра організм зможе отримати всі корисні речовини.

8) Мешканці Середньої Азії впевнені, що дерево волоського горіха ніколи не цвіте. Навіть є приказка щодо цього: "Помре той, хто побачить квітку горіха".

9) Одне доросле та здорове горіхове дерево демонструє протягом року вражаючу врожайність, яка може досягати 300 кілограмів корисних та поживних горіхів.

10) Якщо оцінювати горіх у плані поживності, то 100 г волоських горіхів можна порівняти з 300 грамами пшеничного хліба, 700 грамами картоплі чи цілим літром незбираного коров'ячого молока.

А які факти вас здивували найбільше?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:16
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35
Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17
Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56
Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58
Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37
Як може нашкодити організму зелений чай
19:48
Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33
Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30
Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33
Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28
Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
Здоров'я в соцмережах: