Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 оригінальних фактів про волоський горіх

10:30, 25 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 897 · 

Мабуть, це найпопулярніший горіх серед українців.

волоський горіх

волоський горіх



1) На Кавказі волоський горіх шанується як священне дерево. Там можна зустріти дерева віком понад чотири століття.

2) Всього 400 г волоських горіхів повністю задовольнять добову потребу в їжі, при цьому це буде повноцінна, багата всіма необхідними елементами та вітамінами їжа.

3) На практиці фахівці-дієтологи рекомендують обмежитися 100 г волоських горіхів на добу. При непомірному поїданні такої концентрованої їжі (більше 500 г на день) можливі збільшення мигдаликів, висип у роті, спазми судин та головний біль.

4) З перепаленої шкаралупи волоських горіхів готують високоякісне активоване вугілля.

5) Завдяки високому вмісту магнію волоські горіхи мають заспокійливу і легку снодійну дію, з'їдені з медом, два-три горіхи знімуть спазм судин головного мозку. Волоські горіхи дозволяють знизити артеріальний тиск.

6) Білок, що міститься в волоському горіху, рівноцінний білку молока та м'яса, але засвоюється набагато легше, завдяки вмісту лізину. До того ж, при переробці рослинного білка в організмі не виділяється сечова кислота, а отже, не виникає відкладення солей.

7) Максимальна користь від горіха буде отримана лише за тривалого ретельного розжовування. Тільки з розтертого горіхового ядра організм зможе отримати всі корисні речовини.

8) Мешканці Середньої Азії впевнені, що дерево волоського горіха ніколи не цвіте. Навіть є приказка щодо цього: "Помре той, хто побачить квітку горіха".

9) Одне доросле та здорове горіхове дерево демонструє протягом року вражаючу врожайність, яка може досягати 300 кілограмів корисних та поживних горіхів.

10) Якщо оцінювати горіх у плані поживності, то 100 г волоських горіхів можна порівняти з 300 грамами пшеничного хліба, 700 грамами картоплі чи цілим літром незбираного коров'ячого молока.

А які факти вас здивували найбільше?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:25
Гаджети + їжа = зайві кілограми
22:02
Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
10:23
Мед чи цукор, що краще?
14:46
Комбуча: Чарівна пігулка чи новий тренд?
12:31
«Веселка» в тарілці: чому варто їсти якомога більше кольорів
22:39
Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17
Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21
Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15
Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10
Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25
5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
8:23
Як снідати, щоб не хотілося солодкого: прості ідеї для стабільної енергії
1:39
Кардіохірург розповів, чим небезпечна відмова від м’яса
23:45
Чай із ромашки перед сном – користь чи просто тренд?
14:20
Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13
Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50
Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36
Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31
Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14
Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28
Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02
Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10
Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52
Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07
Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59
5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
Здоров'я в соцмережах: