Принцип роботи вакцини простий: в тіло людини вводиться ослаблений вірус/бактерія або їх компоненти, імунна система природно реагує, запам'ятовує агре...

1. Вітамін С найсильніший антиоксидант, який захищає нас від дії вільних радикалів, надлишок яких може пошкодити здорові клітини та спричинити передча...

1. Допоможіть постраждалому прийняти горизонтальне положення, покладіть його на ліжко, на лаву або навіть просто на підлогу.2. Забезпечте ...

Особливо шкідливо глистяні захворювання відбиваються на здоров'я дітей, які заражаються значно частіше, ніж дорослі. Організм дитини слабше чинить опі...

Трапляється так, що люди живуть, не підозрюючи про те, що вони мають онкологічне захворювання. Це загрожує серйозними наслідками. Щоб їх не допустити,...

Влітку найважливіше убезпечити своїх дітей від контакту з бездомними тваринами. Дворові кішки та собаки заражаються інфекційними захворюваннями, які м...

Здорова їжа, поставляючи нам основні компоненти (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини), забезпечує нормальний рівень метаболізму, нео...

1. Обмежте вживання продуктів насичених цукром.2. Вживайте більше продуктів, що містять цинк (морепродукти, м'ясо, горіхи, яйця, сир, зернові).

1. Використовуйте у своєму раціоні різноманітні продукти рослинного, а не тваринного походження. Протягом дня необхідно вживати не менше 500 г різних ...

1. Пора перестати думати про все перед сном: про проблеми, роботу, яка не тішить, — і насолодитися кількома годинами нічного сну, які належать лише ва...

Жорсткі дієти неминуче закінчуються «емоційним крахом». Коли ви намагаєтеся перехитрити своє тіло, воно неодмінно перехитрує вас у відповідь. Як тільк...

1. Якщо людина може кашляти або дихати, спонукайте її кашляти, щоб відкашляти стороннє тіло.2. Якщо не може кашляти – попросіть будь-кого ...

1. Відкривати вікнаПри відкритих вікнах та сильних поривах вітру до квартири може залетіти кульова блискавка. Крім цього, вона може розрядитися прямо ...

Невеликі зміни способу життя мають набагато більш виражені результати і здатні якщо не привести тиск у норму, то хоча б трохи знизити його.

Що є? Найкращий раціон на літо – добре збалансована, легка їжа. Вітаміни додають витривалості та "жаростійкості", тому овочів, зелені якнайбільше. А о...

1. Перевірте, чи потерпілий у свідомості – «Вам допомогти?». Якщо немає відповіді, покличте на допомогу: «Допоможіть! Потрібна допомога!"⠀...

1. Рибу та м'ясо краще варити, тушкувати, запікати чи готувати на пару.2. На день можна вживати не більше 30 г цукру (в 1 чайній ложці – приблизно 5 г...

1. Купайтеся лише у спеціально відведених місцях, на обладнаних пляжах, де у разі нещасного випадку ви можете отримати спеціалізовану допомогу рятувал...

Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) є ретровірусом, що інфікує клітини імунної системи, руйнує або послаблює їх функцію. На ранніх стадіях інфекція проті...

Вуглеводи - це "енергетичне паливо" для нашого організму. Крім цього, вони беруть участь у жировому та білковому обміні, разом з білками утворюють дея...

1. Екологічні методи – благоустрій водойм, благоустрій підвальних приміщень. Екологічні методи мають на меті створення умов, не придатних для розвитку...

Якщо дитина народилася доношеною, то з нею можна починати гуляти на вулиці з двотижневого віку за температури повітря не нижче — 8ºС. Час прогуля...

1. Їжте більше овочів та несолодких фруктів. Овочі містять необхідні в процесі схуднення вітаміни та мінерали. Вони низькокалорійні та містять клітков...

Усім чоловікам віком від 50 років рекомендовано проходити щорічне профілактичне обстеження у уролога. Якщо передміхурова залоза збільшена, або у батьк...

1. Дотримуйтесь різноманітності в раціоні дитини.2. Не забувайте про водний режим (вода, трав'яні чаї, розведені фруктові соки). Для 3-7 років оптимал...

1. Природні, чи біологічні, – припускають статеві контакти у дні циклу, коли зачаття найменше ймовірно. Використовуються такі методи як календарний, т...

1. Нічна пітливість. Є одним із найпоширеніших симптомів менопаузи. Вона виникає внаслідок припливів у нічний час. Точна причина, чому це відбувається...

1. Коров'яче молокоПри алергії на молоко імунна система людини дуже гостро реагує на білки — казеїн та сироватку. Цей стан відрізняється від неперенос...П>

1. Всесвітня організація охорони здоров'я встановила, що розвитку злоякісних новоутворень можна запобігти у 85 % випадків. Причому в половині з них за...

Почнемо з того, що взагалі немає такого поняття, як «дієта матері-годувальниці». Для того, щоб немовля отримувало всі необхідні нутрієнти для оптималь...