1. Насамперед треба наступити на горло внутрішньому мерзляку і включити холодну воду. Можна не крижану, але прохолодну точно. Просто теплу воду любите...

Міф 1. Одна з найпопулярніших помилок – пара яблук на день гарантує богатирське здоров'яНасправді вітамінів і мікроелементів, що містя...

1. Якщо раптово і дуже сильно починає боліти в нижній правій частині живота, виникає підозра на запалення апендикса. І краще буде, якщо цю підозру під...

Насамперед потрібні полівітамінні комплекси. Організм, що виснажився за зиму, вкрай потребує нових джерел вітамінів. Про цю його потребу говорять тьмя...

Сир чеддер значним чином знижує кислотність у роті і дозволяє підтримувати кислотно-лужний баланс не гірше за щедро розрекламовані жувальні гумки без ...

1. Людина на 75% складається із води. Зрозуміло, що зневоднення негативно впливає на наш стан і працездатність. Вода – джерело енергії.2. ...

Жуйка сприяє процесу схуднення. Процес жування прискорює обмін речовин та знижує апетит. Під час жування гумки відбувається активне слиновиділення, що...

Англійські нутриціологи з'ясували, що щоденне споживання жмені мигдалю підвищує вироблення бутирату - жирної кислоти, яка сприяє добрій роботі кишківн...

По-перше, світлий погляд на світ відбивається легкістю на серці. Відбувається це завдяки зниженому рівню шкідливого холестерину та цукру в крові. До т...

Насамперед це цитрусові. Чому? Відповідь лежить на поверхні – через вітамін С. Дефіцит цієї корисної речовини робить людей сумними, схильними до апаті...

1. Какао позитивно впливає на розумову активність, покращуючи пам'ять і концентрацію уваги. Це відбувається завдяки збільшенню притоку крові та доступ...

Спробуйте скинути зайву вагу. За статистикою, 30% хронічних головних болів виникають у повних людей. І навіть якщо це не допоможе вам з головою, то пр...

1. Вода. Без води поживні речовини не потраплять до організму і порушується кислотно-лужний баланс. Також брак води змінює роботу клітин та систем, що...

1. Перше, що варто усвідомити: у світі налічується понад 80 видів вірусу герпесу. Серед носіїв 90% населення планети. Виявляється герпес найчастіше вз...

Вчені давно визначили основні чинники, що крадуть у нас дорогоцінні роки життя.1. На десятиліття скорочують наш шлях недолічені та занедбані захворюва...

Розчин гриба містить органічні кислоти – молочну, оцтову, глюканову, вугільну та інші. А ще етиловий спирт, вітамін С, ароматичні та антибіотичні речо...

1. Вірусну пневмонію не можна віднести до найпоширеніших ускладнень грипу. Але кількість смертей внаслідок неї зростає рік у рік. Причому смерть наста...

На жаль, навіть така соковита, солодка і, здавалося б, невинна ягода, як кавун, може завдати шкоди здоров'ю. Дійсно, через виражений сечогінний ефект ...

Якщо в роті солодко, це не означає, що все у вас добре і життя вдалося. Скоріше навпаки. Це може говорити про отруєння хімічними речовинами на зразок ...

1. Сон – це здоров'я, це всі знають. А здоровий сон – це здоров'я у подвійному обсязі. За статистикою, регулярний восьмигодинний сон утричі скорочує р...

Зелений чай, журавлина, чорниця, які донедавна визнавалися неперевершеними борцями з вільними радикалами, - з гвоздикою і близько не стояли. Потужніст...

1. Розпочати розповідь варто з вікон. Через них до нас в квартиру надходить не тільки веселе сонячне світло, але і вся гидота, якої повно у вуличному ...

Якщо маленька дитина подавилася, то треба діяти швидко:1. Дати прокашлятися. Якщо дитина кашляє, цей процес не можна зупиняти. Кашель є захисною реакц...

До того, як стати улюбленою та незамінною приправою домогосподарок, він набув популярності як засіб для лікування цілої низки недуг. Цілющі властивост...

По-перше, зовсім не обов'язково, що після курсу антибіотикотерапії постраждає мікрофлора кишківника. Якщо ніяких симптомів розладу шлунково-кишкового ...

Ця звичка має цілком офіційну медичну назву – оніхофагія. Психіатри схильні розглядати цей вид нав'язливої поведінки як прояв обсесивно-компульсивного...

Коли і кому варто звернутися за допомогоюМедичне втручання, засноване на комплексі процедур, на меті яких є візуальна корекція зовнішніх статевих ор...

1. Найчастіше живіт серйозно болить через ту чи іншу кишкову інфекцію. Зрозуміти, що причина саме у цьому, не складно. Захворювання цього мають характ...

1. Прийнято відносити суші та роли до дієтичної їжі. Це не зовсім так. Самі собою страви з суші-мереж дуже низькокалорійні. Однак у соєвому соусі, без...

Судинозвужувальні препарати не можна застосовувати довше за кілька днів. Межа – один тиждень. В іншому випадку виникає звикання, що загрожує призвести...