Стеж за харчуванням і емоції будуть в порядку Лікар-дієтолог Юлія Чехоніна розповіла в чому причина частого поганого настрою людей, які довго «сидять...

Причина № 1 Огірковий напій знижує кров'яний тиск, так як огірки містять калій, магній і натрій. Якщо ви візьмете за звичку вживати огіркову воду вра...О>

Медик повідомила, що найкориснішими вважаються лохина і чорниця через велику кількість антиоксидантів в їхньому складі. Також в цих ягодах є ціаніди, ...

Знижує ризик розвитку раку Численні дослідження показують, що наявність достатньої кількості вітаміну А в організмі може допомогти знизити ризик розв...

Щоб знизити хворобливість в місці ін'єкції, експерти рекомендують спробувати кілька простих методів. В першу чергу, слід змочити чисту тканину в холод...

Згідно з результатами роботи, опублікованої в журналі Psychopharmacology, зелений чай здатний допомогти в лікуванні психічних розладів, таких як слабо...

Щоб захиститися від ризиків, професор біохімії Меморіального університету Ньюфаудленда Скотт Хардінг для початку рекомендує уважніше читати те, що нап...

Ця біологічна речовина нейтралізує вільні радикали, забезпечує клітини киснем, корисна як антигіпоксичний та антиоксидантний засіб, сприяє нормальному...

Коли сонце - не друг Надмірне захоплення засмагою дуже часто призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Наслідки тривалого знаходження на відкрито...

У спекотний літній період хочеться їсти виключно сезонні овочі і фрукти, забути про гарячу жирну їжу і віддавати перевагу крижаним продуктам з холодил...

У гонитві за ідеальною фігурою ми вдаємося до різних методів. Один з найпоширеніших - обмеження в їжі. Однак від бажаючих схуднути часто можна почути ...

Головний продукт в кожному будинку В Україні хліб їдять на сніданок, обід і вечерю, роблять з нього пироги, десерти, додають в котлети та інші страви...

Відмовитися від пізньої вечері Експерти по здоровому харчуванню рекомендують залишати як мінімум три години між вечерею і сном. У організму буде дост...

Дослідження опубліковане в Journal of Medicinal Food. У ньому сказано, що для здоров'я серця потрібно регулярно їсти чорнослив. У дослідженні взяли уч...

Дослідження показало, що 23% зверталися за медичною допомогою з приводу свого стану принаймні через 30 днів після зараження. COVID-19 вражав чоловіків...

Згідно з новим дослідженням, опублікованим в Journal of the American Heart Association, закуски з вмістом крохмалю можуть завдати серйозної шкоди здор...

Індекс омега-3 серед біомаркерів чіткіше пов'язаний зі зменшенням ризику серцево-судинних хвороб, показав аналіз даних 2500 учасників віком від 66 до ...

Експерти вважають, що правильне харчування є одним з перевірених способів поліпшити здоров'я і домогтися довголіття. Дослідження вчених з інституту фу...

Білий чай Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Nutrition and Metabolism, цей напій допомагає активувати роботу кишечника, прискорює перероб...

Сон Під час сну відновлюються всі системи організму, в тому числі здатність шкіри до регенерації. Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Clin...Пі>

Проблема мільйонів Останнім часом все більше людей скаржаться на метеоризм. Проблеми з травленням псують настрій не тільки самій людині, але іноді і ...

Перш ніж віддати гроші ... М'ясо птиці - курки або індички - смачне, корисне і недороге. Саме тому більшість людей найчастіше купують саме його в маг...

Чим небезпечна спека для організму? Давно доведено, що в найспекотніші дні в рази збільшується навантаження не тільки на серцево-судинну систему, а й...

Модно - це завжди дорого Останнім часом стало модним відмовлятися від звичних і простих страв на користь модних, які прийшли в нашу країну з інших ма...

Як пояснили фахівці, чай містить дубильні речовини - таніни. Вони являють собою клас поліфенольних молекул з в'яжучими властивостями, які взаємодіють ...

За словами доктора медичних наук, лікаря-дерматовенеролога Ірини Скорогудаєвої, через надлишок сонця часто загострюються вірусні захворювання. "У кого...

Чекаємо літо - купуємо фумігатори Літо - прекрасна пора року. Однак багато людей чекають його з сильним душевним трепетом, бо знають - де жарко, там ...

Хворобливі чинники Згодом наші хрящові тканини починають виснажуватися, а суглоби, як механізм, приходять в непридатність, втрачають колишню еластичн...

Тромбоз загрожує багатьом Лікар-кардіолог і кандидат медичних наук Ганна Кореневич назвала продукти, надмірне і регулярне вживання яких може спровоку...

Зелені помічники Щоб наша травна система працювала без збоїв, їй просто необхідний коріандр. Зелені культури мають позитивний вплив на шлунок, кишечн...