Вісім псевдодієтичних продуктів, від яких ви поправляєтесь

11:00, 04 Сер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1971 ·

Ти грамотно склала свій раціон, вивчивши списки дієтичних продуктів. Ти все врахувала: правильні вуглеводи, трохи жирів, вітаміни, мінерали ... Але знай: серед корисних і смачних ховаються заслані козачки! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не їж ці продукти

Ананас
Так, в ньому дійсно є речовини, здатні розщеплювати жири. І вітаміни - прямо в кров! А про цукор ти подумала? З'їла ананас - отримала викид інсуліну, а він миттєво перевів весь цукор в жир. Опа.

Салати
«Я тільки салатик!» - Твої слова в кафе, ресторані або на дні народження? Угу. Цезар - з соусом і грінками з білого хліба, грецький - з оливковою олією ... В результаті твоя дієтична вечеря - жирова бомба.

Йогурт
В одному стаканчику - приблизно 3 ложки цукру. Ти не знала? Так, в натуральному, без добавок - менше. Але ти ж кладеш в нього шматочки фруктів і ягід, так?

Авокадо
Одна суцільна користь. Антиоксиданти, вітаміни, правильні жири ... І 350 калорій в ста грамах. Це більше, ніж у свинині !!!

Смузі
Ридайте, хіпстери. Фрукти (цукор), сироп (цукор!), морозиво (цукор !!), йогурт (цукор !!!) ... Загалом, якщо ти худнеш, твій смузі повинен бути приготований з перемеленого селери, огірка і чистого льоду. ВСЕ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта з низьким вмістом жирів: переваги та недоліки

Сир
Ми самі не віримо своїм очам, але останні дослідження довели, що регулярне вживання в їжу сиру веде до набряків і целюліту! Все через простий вуглевод лактозу. Так що будь обережна!

Темний шоколад
Ти знаєш, що молочний шоколад - це фу і бяка, а ось темний - буквально аристократичний і вже точно не шкідливий продукт. Ха-ха. 546 калорій на 100 грам. Якщо що, у вершковому маслі - 600. Круто?

Кава
Ну, якщо тобі вистачає сили волі пити тільки чорний, без грама цукру і краплі молока - ти наш герой і молодець. Середньостатистична ж порція кави «важить» 400 калорій - як тарілка макаронів з сиром! Сиропчик, цукор, сливочку, це все ви!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч
18:00: Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
14:00: Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
10:00: Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.836 Mb

Вісім псевдодієтичних продуктів, від яких ви поправляєтесь

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: