Вісім псевдодієтичних продуктів, від яких ви поправляєтесь

11:00, 04 Сер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2122 ·

Ти грамотно склала свій раціон, вивчивши списки дієтичних продуктів. Ти все врахувала: правильні вуглеводи, трохи жирів, вітаміни, мінерали ... Але знай: серед корисних і смачних ховаються заслані козачки! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не їж ці продукти

Ананас
Так, в ньому дійсно є речовини, здатні розщеплювати жири. І вітаміни - прямо в кров! А про цукор ти подумала? З'їла ананас - отримала викид інсуліну, а він миттєво перевів весь цукор в жир. Опа.

Салати
«Я тільки салатик!» - Твої слова в кафе, ресторані або на дні народження? Угу. Цезар - з соусом і грінками з білого хліба, грецький - з оливковою олією ... В результаті твоя дієтична вечеря - жирова бомба.

Йогурт
В одному стаканчику - приблизно 3 ложки цукру. Ти не знала? Так, в натуральному, без добавок - менше. Але ти ж кладеш в нього шматочки фруктів і ягід, так?

Авокадо
Одна суцільна користь. Антиоксиданти, вітаміни, правильні жири ... І 350 калорій в ста грамах. Це більше, ніж у свинині !!!

Смузі
Ридайте, хіпстери. Фрукти (цукор), сироп (цукор!), морозиво (цукор !!), йогурт (цукор !!!) ... Загалом, якщо ти худнеш, твій смузі повинен бути приготований з перемеленого селери, огірка і чистого льоду. ВСЕ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта з низьким вмістом жирів: переваги та недоліки

Сир
Ми самі не віримо своїм очам, але останні дослідження довели, що регулярне вживання в їжу сиру веде до набряків і целюліту! Все через простий вуглевод лактозу. Так що будь обережна!

Темний шоколад
Ти знаєш, що молочний шоколад - це фу і бяка, а ось темний - буквально аристократичний і вже точно не шкідливий продукт. Ха-ха. 546 калорій на 100 грам. Якщо що, у вершковому маслі - 600. Круто?

Кава
Ну, якщо тобі вистачає сили волі пити тільки чорний, без грама цукру і краплі молока - ти наш герой і молодець. Середньостатистична ж порція кави «важить» 400 калорій - як тарілка макаронів з сиром! Сиропчик, цукор, сливочку, це все ви!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.816 Mb

Вісім псевдодієтичних продуктів, від яких ви поправляєтесь

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: