Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Косметологія / Довге та шовковисте волосся: як харчуватись?

Довге та шовковисте волосся: як харчуватись?

22:00, 24 Вер 2019 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1283 ·

У холодну пору року стан волосся істотно погіршується, як і його зовнішній вигляд, а виною тому мінлива погода, вітер, опади, головні убори та інші сезонні чинники.

Харчування для красивого волосся

За словами косметологів, до здоров'я і краси волосся потрібно підходити комплексно. Адже на його стан впливають не тільки зовнішні фактори, але і внутрішні. Тобто наш раціон, спосіб життя, шкідливі звички.

"Восени на своє щоденне меню потрібно звернути особливу увагу, адже волосся отримує харчування і вітаміни не стільки від шампунів, засобів для догляду, бальзамів і масок, скільки від продуктів харчування, в яких містяться потрібні вітаміни і мікроелементи. Тому в міжсезоння є сенс вживати частіше морепродукти і рибу, особливо оселедець, форель, сардини, в яких містяться корисні Омега-кислоти, що сприяють зміцненню волосся" - зазначила експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся

Курячі яйця і м'ясо птиці також дуже важливі в раціоні, так як збільшують швидкість обмінних процесів в шкірі. При частому вживанні цих продуктів волосся швидше відновлюються і зростають.

"Горіхи та рослинні олії багаті вітаміном Е, який надає блиск і живить волосся. За силу волосся відповідає вітамін Д, знайти який можна в ікрі, молоці і молочних продуктах, яловичій печінці. Потрібен волоссю бета-каротин - він міститься в зелені", - розповіла фахівець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
Хек, запечений з морквою і цибулею в сметані

Мітки: волосся, догляд, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Три небезпечні продукти, які обманюють наш мозок
21:30: Неприємні ознаки залежності від кави
15:30: 5 продуктів, які позбавляють людину сили
10:30: Топ-5 продуктів, які наповнять організм кальцієм
8:30: Правильна їжа для мікрофлори кишківника
6:30: Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес
0:20: Топ-6 корисних властивостей журавлини
23:30: 9 порад, які допоможуть не отруїтися на пікніку
22:30: Переваги, котрі козяче молоко має над коров'ячим
15:30: Топ-5 напоїв, котрі варто вживати перед сном
13:30: Названо фрукт, який активно бореться проти холестерину
8:30: Небезпека, котру несе споживання яблук
1:20: Кому категорично не можна їсти буряк
23:30: 5 методів, як не набрати вагу на Великдень
22:30: Ефекти від томатного соку, котрі ви навіть не могли уявити
17:30: Названо три пункти, за якими риба переважає м'ясо
12:30: Плюси та мінуси знежиреного кефіру
8:30: Скільки кави можна пити щодня без шкоди для здоров'я
1:20: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам ліки
0:20: Причини, котрі переконають вас регулярно їсти рибу
21:30: Топ-5 ефектів від вживання брусниці
15:30: 7 плюсів і 3 мінуси від споживання хурми
12:30: Що треба регулярно їсти для вічної молодості
10:30: Три золоті правила харчування для літніх людей
8:30: Ягода, котра допоможе шлунку та фігурі
1:20: Три продукти, котрі знищують наліт на зубах
0:20: Користь для серця та судин, яку приносить чорниця
21:30: Кому не можна пити мінеральну воду
15:30: 4 квітки, котрі вчені радять вживати в їжу
12:30: Як приготувати зелень, щоб вона не була шкідливою
8:30: Корисні властивості домашньої смородини
1:20: 8 причин включити у власний раціон м'ясо кролика
22:30: Плюси та мінуси вживання кропу в їжу
13:30: Кому шпинат може наробити багато шкоди
9:30: Що станеться з людиною, котра з'їсть забагато петрушки
6:30: Топ-9 плюсів грудного молока для дитини
0:20: Що може дати організму натуральний йогурт
21:30: Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.310 Mb

Довге та шовковисте волосся: як харчуватись?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: