Чому шоколад викликає у нас відчуття задоволення?

17:00, 08 Лип 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2385 ·

Плиточка шоколаду завжди манить нас ввечері.

Залежність від шоколаду

Не дарма шоколад є одним з найбагатших джерел антиоксидантів, що позитивно впливають на імунітет людини. Какао-боби, з яких роблять шоколад, містять більше 200 з'єднань, що позитивно впливають на організм. Наприклад, флавоноїди.

Ці потужні антиоксидантипозитивно впливають на згортання крові, захищають нас від вільних радикалів, мають позитивну дію на імунну систему. Какао-боби володіють найвищий вмістом флавоноїдів серед всіх харчових продуктів. Можна сказати, шоколад стимулює наш імунітет.
При цьому надмірне вживання шоколаду таїть в собі небезпеку. Варто мати на увазі, що в цих ласощах високий вміст цукру. І часто цукор затьмарює корисний ефект шоколаду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як впливає на психіку шоколад?

"Коли шоколад виготовляють, велика частина антиоксидантів флавоноїдів, присутніх в какао-бобах, втрачається. Зараз йдуть розробки, які дозволяють зменшити втрати флавоноїдів, знизити цукор без втрати смакових відчуттів. Найбільш корисним вважається гіркий шоколад, тому що в ньому найбільша кількість какао-бобів . Менш корисний молочний шоколад, а білий шоколад позбавлений всіх корисних властивостей.

Крім того, шоколад може викликати залежність, як і будь-яка інша їжа. А це загрожує неприємними наслідками. Це позначається і на вазі, і на здоров'ї, і на стані шкіри, і на зовнішньому вигляді. Важливий баланс, знати, що ви насолоджуєтеся смаком їжі, а не заїдає стрес. Важливо свідомо контролювати порції. І краще вибирати гіркий шоколад.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шоколад, задоволення, залежність, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Чому шоколад викликає у нас відчуття задоволення?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: