Українці здавна вважаються нацією кавоманів, але якщо пити її надто багато, тоді це погано вплине на організм.
кава
Згідно зі статистикою, щодня у світі випивається 2,25 мільярда чашок кави. Відносно безпечні для здоров'я до 400 мг напою на день. Велика кількість кофеїну погіршує роботу серцево-судинної та нервової систем.
Також кофеїн впливає на рівень цукру в крові, особливо якщо пити каву натще. Людям із захворюванням щитовидної залози та цукровим діабетом слід утримуватися від такого напою.
Кава негативно впливає на жіночі гормони, тому її слід скоротити до мінімуму під час менструацій.
Підвищує ризик переломів. Оскільки кава виводить кальцій з організму, зростає ймовірність втрати кісткової тканини та зменшення щільності кісток. Особливо актуально це для людей похилого віку.
А скільки кави ви випиваєте щодня?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен