Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Рослина, яка лікує виразку шлунка

07:30, 26 Лип 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 838 · 

Всі бобові корисні для шлунку, але найбільше - сочевиця.

сочевиця

сочевиця



Бобові - чудове джерело рослинного білка та клітковини, корисних для роботи кишківника. Бобові містять розчинні харчові волокна, що розбухають у кишківнику і заповнюють його. Власне тому і з'являється відчуття ситості, яке тримається досить довго. Горох, квасоля, боби, сочевиця ідеальні для посту та дієти, особливо червона, жовта, зелена, бура та чорна сочевиця, з якої можна готувати безліч смачних, корисних та різноманітних страв. Вегани та вегетаріанці часто використовують бобові культури як повноцінний замінник м'яса в раціоні.

Завдяки вмісту в бобових (особливо в сочевиці) фолієвої кислоти та фітоестрогенів кишківник надійно захищений від пухлинних процесів. Навіть трьох порцій сочевиці на тиждень достатньо, щоб захистити слизову оболонку від появи небезпечних поліпів. При виразці шлунка сочевиця - чудові ліки, особливо якщо смачно приготувати її.

Можна просто відварити її у воді та додати трохи олії. Але якщо робити сочевичну юшку чи кашу, суп-пюре, котлети, фалафель чи биточки, сочевиця та інші бобові культури стануть улюбленими стравами родини. Горох, квасолю і сочевицю можна проростити, а потім додати паростки в салат або суп, приготувати паштет або начинку для пиріжків.

А ви вживаєте сочевицю?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Овочевий сік, який чудово почистить ваші судини
7:30
Морська та річкова форель. Яка риба корисніша
0:20
Що може зробити з організмом насіння льону
15:30
Три найкорисніші соки, які є вітамінними бомбами
12:30
Напій, який допоможе знизити артеріальний тиск
10:30
Чим страждатиме людина, яка їсть багато насіння
8:30
5 порад, як харчуватися дешево і корисно
7:30
Продукти, котрі допоможуть підняти імунітет
0:20
6 принципів харчування у холодну пору року
23:30
Яку шкоду людині можуть принести зелені яблука
22:30
Основні переваги споживання полуниці
19:30
Найкращі 5 продуктів для ідеальної засмаги
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
8:30
Три продукти, котрі найбільше шкодять здоров'ю
1:20
Топ-5 найшкідливіших м'ясних продуктів
0:20
Небезпека смаженої їжі для вагітних жінок
23:30
Кисла ягода, яку боїться інсульт
17:30
Протипоказання до вживання ягід годжі
13:30
Топ-5 переваг, які приносять ягоди годжі
10:30
Розмір виделки впливає на кількість споживаної їжі
8:30
Лікар Комаровський розвіяв міфи про козяче молоко
7:30
Названо три напої, які не варто вживати після коронавірусу
0:20
5 порад, як підтримати мікрофлору кишківника
23:30
Як взагалі харчуються вегетаріанці
22:30
Прості принципи правильного харчування
15:30
Що найкраще пити в спеку
9:30
Що буде з людиною, яка регулярно їсть мандарини
8:30
Простий і доступний фрукт знищує ракові клітини
7:30
Звичний для нас овоч, який здатен розсмоктувати тромби
1:20
Топ-9 корисних властивостей гострого перцю
22:30
Топ-3 спеції, які захистять організм від раку
21:30
Проста порада, яка позбавить вас зайвої ваги
13:30
Продути, котрі допомагають блокувати коронавірус
12:30
Овочевий сік, який сповільнює розвиток деменції і покращує кровопостачання
10:30
Кількість фруктів, яка вбереже вас від онкології
7:30
Стало відомо, чому люди так люблять фастфуд
0:20
Топ-5 плюсів від вживання вина
23:30
Регулярний сніданок підвищує дитячий інтелект
22:30
Вживання яєць підвищує ризик розвитку діабету
21:30
Продукти, котрі заважають вам добре спати
Здоров'я в соцмережах: