Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-6 міфів про воду, в які більше не можна вірити

12:30, 02 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1964 · 

Здавалося б, що ми можемо не знати про питну воду? Але таких фактів чимало.

вода

вода



Міф 1: корисна максимально очищена вода.

Не потрібно очищати воду мільйоном фільтрів. Насправді вода — це субстанція, яка за своєю природою багата на різні мікро- і макроелементи. Тому для отримання користі від вживання питної води важливо, щоб було дотримано балансу цих найкорисніших елементів.

Міф 2: наліт у чайнику залишає лише погана вода з-під крану.

Вода із крана часто придатна для пиття та не є небезпечною. Наліт у чайнику залишають солі, які у розчиненому вигляді присутні у будь-якій воді, навіть дуже гарній та чистій, повністю придатній для пиття. Даний наліт - варіація норми, а не небезпечне для здоров'я людини відхилення, що не дозволяє чистим чином пити таку з-під крана воду.

Міф 3: вода, яка доставляється в кулерах до установ та офісів, набирається з озер та інших неґрунтових брудних вод.

Артезіанська вода дійсно коштує копійки. Цей міф популярний серед шанувальників всесвітніх змов та конспірології. Насправді, коли ми читаємо на бутлі з водою, що вона видобута з артезіанського джерела, нам здається щось помпезніше, ніж є насправді. Звичайна дачна колонка, свердловина якої пробита приблизно на глибину 15-20 метрів, доставляє нам артезіанську воду. Тому вода з артезіанського джерела дійсно коштує дешево в силу дуже простого та недорогого її видобутку.

Міф 4: при нестачі заліза можна просто пити воду і не приймати залізо в БАДах.

Насправді у воді можуть бути будь-які домішки, але вітаміни та мікро/макроелементи у складі БАДів — це такі субстанції, які засвоюються людським організмом тільки в певних поєднаннях і сполуках. І якщо, наприклад, у вашій воді з дачної колонки багато заліза, це ще не означає, що воно засвоюватиметься організмом коректно.

Міф 5: будь-яка мінералочка корисна у будь-яких кількостях.

Тільки не це! Насправді є кілька різновидів мінеральної води: лікувальна, лікувально-столова, столова. Якщо ви не хочете нашкодити своєму здоров'ю надлишком солей, то потрібно вибирати для частого вживання виключно столову мінеральну воду (і то в кількості, що не перевищує 1 чашку на 1-2 дні), оскільки лікувальну та лікувально-столову воду повинен призначати лікар відповідно до вашої індивідуальної кислотності шлунка.

Міф 6: дощову воду можна пити.

Дощову воду пити не можна! Можна митись нею на пленері. Дощова вода не може бути достатньо чистою, щоб вважатися безпечною для пиття, навіть якщо ви зібрали її в незайманому лісі, в екологічно чистому краї.

Що ж, тепер ви трохи більше знаєте про воду.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    Здоров'я в соцмережах: