Факти про нашу їжу, які ми не знали

Коли ми їмо, ми рідко замислюємося про те, чому їжа виглядає так не інакше, чому вона має саме такий колір, запах і смак.

Чи можна їсти йогурт вранці?

Якщо після їжі ви відчуваєте себе млявим і втомленим, то це може означати тільки одне: ви їсте неправильні продукти. Суть в тому, щоб їсти продукти, які повільно засвоюються і вивільняють енергію поступово. Такі продукти володіють низьким глікемічним індексом. Продукти з високим глікемічним індексом...

Скільки води треба випити, щоб схуднути

Існує твердження, що люди повинні пити принаймні вісім склянок води в день. Однак більшість з нас швидше за все не отримує адекватної гідратації, оскільки використовує менший обсяг води, ніж потрібно щодня.

Найнесподіваніші причини вашої зайвої ваги

У вас з'явилися зайві кілограми? Ви стали набагато менше їсти, але стрілка на вагах повзе вгору?

Їжа, яку не можна їсти після 50

Дивно, але деякі фрукти і овочі можуть діяти також, як і ваші ліки! Саме тому вам слід звертатися до лікаря, так як можливо, ви повинні уникати спільного вживання деяких продуктів і ліків.

Кориця і мед для очистки та схуднення

Суміш готується ввечері перед сном.

Горіхи, які допоможуть схуднути

Горіхи багаті безліччю поживних речовин, які вам необхідні, особливо, якщо ви прагнете схуднути.

Чи можна схуднути від шашлика?

Багато хто не уявляює собі літа без поїздок на природу, «на шашлики». Але наскільки корисні страви ми їмо на таких пікніках? Ми пропонуємо вам п'ять порад про те, як зробити меню таких поїздок корисним для здоров'я й фігури.

Їжа, яка забере у вас живіт

Дотримуючись дієти, ви часто мрієте про «заборонену» їжі? Хороші новини! Існує безліч смачних продуктів, вживання яких вбереже вас від «зривів» і зменшить кількість жиру на животі, роблячи його плоским і красивим.

Літні коктейлі для схуднення

Смузі - прекрасні літні коктейлі, які мають відмінний смак і їх легко приготувати. Ще одна незаперечна їх сила - низька калорійність і користь здоров'ю, особливо, якщо ви хочете схуднути.

Продукти із цілющими властивостями

Складено список продуктів, які мають цілющі властивості

Найнебезпечніші дієти

Харчові обмеження є нормальним явищем для багатьох представниць прекрасної статі. Однак не завжди ті жінки, які бажають схуднути, думають про те, якою ціною вони намагаються позбавитися від зайвої ваги. Хочемо перерахувати вам п'ять найнебезпечніших для людського організму дієт ...

Соус, рекомендований французькими дієтологами

Чатні - чудово допомагає засвоєнню їжі, нейтралізує жири, покращує колір шкіри!

Розвантажувальні дні. 10 варіантів

Саме час для розвантажувальних днів!

Смачні та корисні перекуси

Хлібець + сир і 10 варіацій на тему смачного перекусу на світі

Корисні властивості гречаного відвару

Водою, на якій готувалася гречка, можна запобігти болю в шлунку при переїданні або запорі. Відвар з гречаною крупою вважається дієтичної водою.

Дієтичні сніданки: 30 варіантів

Ситний, але легкий дієтичний сніданок - запорука енергії і гарного настрою на весь день!