Людський організм має природну систему детоксикації, яка допомагає очиститися від токсинів, що накопичилися, з навколишнього середовища і продуктів ха...

Наскільки важливе для нашого здоров'я правильне харчування, так само потрібний і хороший нічний сон. Повноцінний відпочинок допомагає розслабити та ом...

Американський психотерапевт і спеціаліст з мозку лікар Тералін Селл підкреслює, що багаті на поживні речовини, високоякісні продукти необхідні для роб...

За словами експерта, небажаною комбінацією при прийомі м'ясної страви є молочна продукція, міцний чай або кава. Справа в тому, що таке поєднання переш...

Необроблена пшениця містить складні вуглеводи, харчові волокна та помірну кількість білків. Пророслі зерна багаті на антиоксиданти, особливо каротиної...

За даними Blood Pressure UK, приблизно кожен третій дорослий страждає на гіпертонію. Багато хто з них навіть не підозрює, що має високий кров'яний тис...

Експерт пояснила, що незалежно від того, чи має людина непереносимість лактози, бувають ситуації, коли необхідно виключити молоко з раціону.

Дієтологи не радять повністю виключати картоплю з раціону – у ньому багато корисних речовин, наприклад, високий вміст калію. Однак картопля містить ре...

"Важливо харчуватися повноцінно та різноманітно, найпростіше дотримуватися принципів здорового харчування, використовуючи "метод тарілки", - розповіла...

Про це розповіла ендокринолог-дієтолог Тетяна Бочарова. Вона наголосила, що в даному випадку мається на увазі не лише цукор-пісок, а й будь-які продук...

Лікар-дієтолог, кардіолог Асіят Хачирова розповіла, що в червоному м'ясі міститься гемове залізо, яке дуже добре засвоюється організмом і підтримує ге...

Справа в тому, що система травлення має правильно працювати. І щоб у цій роботі не було збоїв, потрібно враховувати, що кожен продукт переробляється з...

"Багато хто вважає, що при зниженні ваги не можна їсти ці овочі, тому що крохмалисті, - зазначає фахівець. - Рецепт вінегрету руйнує цей міф".

У своєму інтерв'ю Гінзбург висловився, що чай може шкодити здоров'ю, якщо вживається у великій кількості."Теоретично надто великі об'єми в...

У дослідженні взяли участь понад 1,1 тисяч людей у віці близько 67 років, всі вони мали діагностовані захворювання серцево-судинної системи. Вчені спо...

Що стосується пацієнтів, які перенесли інфаркт міокарда, то одна-дві (не більше) чашки кави на день благотворно впливають на здоров'я, уточнила лікарк...

Він зазначив, що кефір приносить багато користі і його можна пити з раннього віку. Кефір не тільки має всі поживні властивості молока, але й багатий м...

Про мало відомі властивості бананів розповіла на своїй сторінці у Facebook кандидат медичних наук, гастроентеролог Олена Поташова."Банан д...

Як треба їсти гарбузове насінняПорцією гарбузового насіння вважається близько чверті склянки. Щоб отримати масу переваг, які вони мають, намагайтеся ї...

Тушковані і варені овочі настільки високою кислотністю не відрізняються, наголошують експерти.За їх словами, їжа з високим рівнем кислот, ...

Від мрії до реальностіСтати струнким та мати гарне тіло мріють мільйони жителів Землі. На шляху до мрії у кожного свій шлях: від дієти до виснажливих ...

Вміщені в шоколаді епікатехіни знижують артеріальний тиск і підвищують рівень корисного холестерину в крові. В результаті ризик розвитку атеросклерозу...

Дослідження тривало шість років. У ньому взяли участь 500 тис. добровольців. За цей час було зареєстровано понад 2,5 тис. випадків раку кишечника.

Дієтологи зазначили, що споживання деяких продуктів допомагає не лише зберегти здоров’я органів, а й омолодити їх. Насамперед в меню потрібно додати ж...

Як розповів один із авторів роботи, професор біології університету Південної Каліфорнії Вальтер Лонго, було встановлено, що велика кількість білкової ...

За словами фахівця, їжа, що належитьдо цієї категорії відрізняється великою кількістю цукру, солі, насичених жирів і трансжирів. Такий склад негативно...

Картопля користується великою популярністю. Але багато його не їдять, тому що вважають, що він сприяє набору ваги. Нижче ви дізнаєтеся про те, як їсти...

Мабуть, немає популярнішого напою, ніж пиво. Його п'ють скрізь: на роботі та вдома, у компанії друзів та на самоті. Чому ж у нього стільки шанувальник...

Хочеш худнути – снідай!Якщо ви хочете носити одяг на два розміри менше, це не означає, що потрібно відмовлятися від сніданку, обіду та вечері. Головне...

Щоденне вживання одного-шести грамів кориці знизить рівень глюкози та холестерину.Це було підтверджено під час дослідження. Група досліджу...