1. Урізноманітніть овочеве менюЗбільшення різноманітності продуктів і напоїв вашої дитини допомагає максимально збільшити споживання поживних речовин....

Магазинне молоко не є корисним. Тут медики не погодяться, адже в молоці з-під корови, крім корисних речовин, можуть міститися ще й інфекції, що виклик...

Дослідження міжнародної групи французьких і японських учених показало, що цибуля сприяє очищенню й омолодженню клітин головного мозку. Позитивну дію ц...

Вчені Американської академії медицини сну на замовлення армії США розробили математичний алгоритм, що дозволяє розрахувати оптимальну дозу кофеїну для...

Дослідження за участю пацієнтів з ожирінням і зайвою вагою показало, що щоденне вживання яєць протягом 12 тижнів значно знижує ймовірність розвитку ді...

За рахунок вітамінів групи В вишня надає потужну підтримку нервовій системі, шкірі, волоссю і нігтям. Завдяки вітаміну А в вишні можна бути впевненим,...

Крім зазначених дарів природи, шкоду порожнині рота можуть завдати баклажани, болгарський перець, патисони, кабачки, щавель. У перерахованих продуктах...

В рекламах і фільмах, що пропагують здоровий спосіб життя, ми бачимо, як цілі сім'ї вранці п'ють фреші з різних фруктів, але найчастіше - цитрусових. ...

Багато господинь впевнені в тому, що перед тим, як покласти курку на сковорідку або в каструлю, її потрібно добре промити, а потім ще й висушити. На д...

В користі цього овоча змогли переконатися американські вчені з Університету штату Іллінойс.Дослідження, а також експеримент за участю лабо...

Горіхи. У них багато білка, корисних жирів, а також найважливіших для здорових нервів і психіки речовин - вітамінів групи В і магнію.Ав...

Вчені вважають, що головна причина - зміна стилю харчування. А саме - споживання великої кількості продуктів з "прихованими" жирами і сіллю. Причому н...

За словами фахівців, хімічний склад помідорів славиться наявністю в них великої кількості антиоксидантів, вітамінів, мінеральних компонентів і біологі...

Дієтологи радять включати до складу перекусу продукти, збагачені клітковиною. І бажано, щоб калорійність перекусів була не надто високою, адже це не о...

Шанувальники домашньої консервації повинні переглянути свої смаки, вважають дієтологи. Причина в тому, що перемогти збудник ботулізму можл...

Черешня містить у своєму складі унікальне поєднання корисних вітамінів і елементів. У ній присутня величезна кількість вітамінів В, С, Р, А і мінераль...

Вчені з Нідерландів з'ясували, що пацієнтам із серцевою недостатністю потрібно їсти якомога більше продуктів, що містять в своєму складі білок. ...

Для того, щоб уникнути можливого переїдання, доведеться тренувати силу волі, тоді з початком нового тижня можна без особливих зусиль повернутися до з...

Фініки позитивно впливають на такі органи:Чисті судиниУ фініках присутня велика кількість калію. Він не тільки підтримує нормальну роботу серця, але і...

Іноді влітку, незважаючи на активність, людина набирає зайву вагу. За твердженням дієтологів, причина прихована в популярній їжі, до якої вже давно зв...

Фахівці переконані, що деякі продукти здатні відновлювати печінку. Як правило, це дари природи, що містять в собі не тільки вітаміни і мінерали, а й а...

Ці фруктові напої втамовують відчуття голоду і не викликають при цьому надбавки у вазі або хвороб на кшталт карієсу. Небагато продуктів ха...

Для цього британського дослідження 501 пара, яка бажає зачати дитину, записувала щоденне споживання риби і морепродуктів. Також вони вели щоденник сек...

Дієтологи перерахували продукти, які роблять салат висококалорійною і шкідливою стравою:Вершкова заправкаУ ній, мінімум...

Сьогодні тема правильного харчування на піку популярності. Якщо не дотримуватися його основних правил, можна забути про хороше здоров'я, зіткнутися з ...

Так як баклажан є чудовим протинабряковим і сечогінним засобом, то як харчовий продукт він корисний при захворюваннях нирок і печінки.Він ...

Кожна шоста людина регулярно стає жертвою бактерій, паразитів, вірусів, які зустрічаються в різноманітних продуктах і напоях. Фахівці назвали продукти...

До складу мармеладу може входити желатин, пектин, фрукти, водорості і агар-агар (рослинний замінник желатину). У багатьох випадках мармелад готують з ...

Співробітники Американської асоціації дієтологів заявили про те, що при підвищеному артеріальному тиску квасоля просто незамінна.Регулярне...

Исследователи утверждают, что кофе впервые появилось в Африке. Впоследствии выращивать ароматные зерна начали в странах Азии и Америки. Это способство...