Захворювання печінки довгий час можуть розвиватись безсимптомно. За статистикою, про печінкову недостатність або цироз хворі дізнаються через 1-2 роки після того, як в печінці почалися незворотні процеси відмирання клітин.
Саме тому медики рекомендують піклуватися про здоров'я в цілому і про печінки зокрема. Для цього необхідно повністю переглянути свій раціон і виключити з нього шкідливі продукти, а включити побільше свіжих овочів, фруктів і ягід.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ягоди, які попередять ракНа ягодах вчені радять зупинити увагу, адже вони приносять багато користь печінці та всьому організму.
Які ягоди оздоровлюють печінку зсередини?Вишня і черешня - найдоступніші для українців ягоди, завдяки яким можна нормалізувати роботу печінки. Вони знижують рівень холестерину в крові, мають легку сечогінну і жовчогінну дію, а тому дуже корисні для печінки і травлення.
Малина - є потужним антиоксидантом, допомагає печінці регенеруватися і зберігати свою молодість. До того ж, в малині містяться кислоти, що усувають жирові клітини, а цю властивість вже можна назвати заходом профілактики ожиріння печінки.
Чорниця - ефективно очищує печінку від важких металів, токсичних та інших речовин, які завдають шкоди здоров'ю.
Обмежити вживання ягід лікарі радять тільки тим, у кого є проблеми з органами травлення, наприклад, шлунком.