Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Шоколад врятує від втоми

11:00, 21 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1582 · 

Їсти шоколад не тільки смачно, а й корисно. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Шоколад від втоми

Шоколад від втоми



Після складного в плані фізичного стану дня людині досить добре відпочити і виспатися, як на ранок він буде відчувати себе повним сил і енергії. Якщо ж його щитовидка перестане в достатній кількості виробляти серотонін, то втома нікуди не дінеться.

Які симптоми хронічної втоми повинні з'явитися відразу?

- млявість;

- слабкість в тілі;

- знижена працездатність;

- постійна сонливість;

- апатія;

- небажання що-небудь робити;

- слабкий апетит або його повна відсутність.

Горький шоколад - порятунок від втоми?

Американські вчені провели дослідження і з'ясували, який продукт може допомогти впоратися з хронічною втомою. Всім відомо, що шоколад підвищує настрій, тому що поліпшує вироблення серотоніну.

Як виявилося, саме гіркий шоколад, а точніше всього 50 г цих ласощів, здатний попередити фізичне та емоційне виснаження, а також допомогти впоратися з втомою. Щоб налагодити виробництво серотоніну в своєму організмі, людина повинна щодня з'їдати по половині плитки гіркого шоколаду протягом двох місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найважливіший для здоров'я вітамін


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Правила харчування, які почистять печінку від жиру
13:30
Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
10:30
10 оригінальних фактів про волоський горіх
9:30
Топ-5 продуктів, які краще взагалі не мити
8:30
Поживні продукти, які зарядять вас енергією на день
6:30
Овочевий сік почистить шлунок та кишківник
1:20
Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
0:20
Чим фініки можуть допомогти людині
23:30
Що корисніше: диня чи кавун?
21:30
Скільки часу можна тримати заварений чай
19:30
6 позитивних ефектів від простої картоплі
10:30
Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
9:30
Їжа, котра здатна зробити вас сонним
7:30
Вчені довели безумовну користь гострої їжі
6:30
Топ-10 переваг від використання чорного кмину
22:30
Перелік продуктів, які викликають втому в людини
19:30
Доступний овоч, який вбиває ракові клітини і знижує холестерин
15:30
Шкода для організму від надмірного вживання сої
12:30
Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30
Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
Здоров'я в соцмережах: