Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Кому не можна їсти малину?

14:00, 21 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 5129 · 

Малиновий сезон вже відкритий, а це означає, що смачну літню ягоду частіше використовуватимуть в десертах та смузі. Малина дуже корисна для здоров'я, але в деяких випадках її їсти не можна.

Користь та шкода малини

Користь та шкода малини



Вчені не перестають повторювати, що у людини, яка стежить за своїм здоров'ям, ягоди повинні бути присутніми в раціоні щодня. Малина одна з найніжніших ягід літнього сезону. Здається, що її можна з'їсти величезну кількість, адже в ній міститься стільки корисних властивостей. Однак, і про протипоказання забувати не варто. Існує ряд проблем, при яких корисна ягода перетворюється в шкідливу.

Користь малини

У малині багато вітаміну С, калію і магнію. Ягоди малини очищають кровоносні і лімфатичні судини від холестеринових бляшок, зміцнюють серцевий м'яз і виводять з організму шлаки.

Протизапальний ефект саліцилової кислоти, яка міститься в ягоді, необхідний хворим артритами і артрозами.

Робота травного тракту нормалізується за рахунок клітковини і пектину в малині. А фруктові кислоти позитивно впливають на відхилення в травленні, викликані низькою кислотністю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Малина: ягода, яка врятує від раку

При простудних захворюваннях відвар з ягід малини пом'якшує і знімає запалення горла. Також він має відхаркувальний ефект, виводить мокротиння з бронхів, очищає їх від слизу.

Вчені довели, що антиоксиданти малини попереджають чоловіче безпліддя. А вітамін С і магній підвищують чоловічу фертильність і рівень тестостерону. Жінкам же корисні властивості малини допомагають легко пережити клімакс.

У чому небезпека малини?

В першу чергу ця ароматна ягода може викликати шкірну алергічну реакцію, особливо, якщо її вживати у ​​великій кількості. Друга обережність пов'язана з проблемами шлунково-кишкового тракту, при гастриті і виразці не можна балувати себе малиною. Вона може спровокувати загострення захворювань.

Для тих, у кого є порушення в роботі нирок малина також протипоказана. Її сечогінний ефект створить додаткове навантаження на хворі нирки. Ягоду не рекомендують вживати при бронхіальній астмі і при наявності поліпів у носі.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:31
Вчені з'ясували, як звуки їжі допомагають схуднути
11:02
Дієтологи назвали найкращий час для обіду
9:00
Учені розповіли, о котрій годині потрібно снідати, обідати та вечеряти
18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
Здоров'я в соцмережах: