Американські вчені вважають, що м'ясо, яке готують на відкритому вогні може провокувати діабет другого ступеня. У дослідженні взяли участь більше 112 ...

Для того, щоб мозок здійснював роботу в оптимальному режимі, потрібно подбати про правильне харчування. Експерти назвали продукти, які сприяють нормал...

Меню повинно включати велику кількість рідини (норма - не менше 2 літрів для дорослої людини). При цьому напої не повинні містити кофеїн, алкоголь, ад...

Протеїнові коктейлі і добавки - успішний бізнес. Споживачі в минулому році витратили на них 12,4 млрд. доларів США. Нещодавно проект "Clean Label Proj...

1. СільПерший ворог наших кісток. Зловживання соленою їжею призводить до зменшення щільності кісток. Як результат - остеопороз і серйозний ризик пере...

Дієтологи закликають людей харчуватись у визначений час. Для сучасних людей з їхньою нервовою системою і вічною нестачею сну - це найкращий формат хар...

Фахівці вважають, що яблуко є унікальним фруктом, оскільки містить в собі дуже велику кількість мінералів, вітамінів і органічних кислот, необхідних л...

Група вчених, в ході вивчення цього питання, виявила в сирі амінокислоту "метионін", яка здатна захищати нервові волокна від пошкоджень. На думку дос...

Перш за все слід звернути увагу на місце виробництва того чи іншого продукту. Так, швидше за все продукт, який випущений вітчизняним виробником не буд...

Дієтологи впевнені, що деякі продукти насправді можуть посилювати голод і провокувати появу "тваринного" апетиту. Щоб допомогти всім охочим схуднути ...

Команда вчених годувала мишей шпинатом і обстежила їхній фізичний стан. Через тиждень"шпинатової дієти" дослідники виявили, що м'язи тварин на кінцівк...

Буряк допомагає позбутись зайвої вагиБурякова дієта визнана дієтологами світу однією з найефективніших, а головне - безпечних для здоров'я. А все тому...

Горіхи і насіння. Насіння і горіхи з високим вмістом калію, магнію та інших мінералів безсумнівно важливі для зниження кров'яного тиску. Грецькі горіх...

Під час заміських пікніків люди частіше їдять, випивають і спілкуються, ніж грають у рухливі ігри або просто гуляють по лісі чи парку. Тобто, виходить...

Результати шокували присутністю реальної загрози.На полицях магазинів можна помітити різні сорти чаю, його упаковки, але головне - чай ​​в...

Дослідження показало, що в раціоні кожної людини повинні бути йогурти, адже вони багаті кальцієм, який рятує від остеопорозу. Корисні бактерії, що міс...

До складу капучино входить кава і молоко, а також цукор. Якщо розглядати кожен з цих продуктів окремо, виходить наступне:кава - бад...

Вода очищує судини, насичує кров киснем, а так як частою причиною головного болю є зневоднення, то допомогти поліпшити стан може склянка води і п'ять...

З квітня можна купувати манго, які вже дозріли в районах на південь від екватора. Саме зараз в ньому максимальна кількість мінералів і фруктози, необх...

Знайдений в інтернеті рецепт експрес-млинцівне виправдав ваших сподівань? І смак, і зовнішній вигляд виявилися далекі від ідеалу? Ви не перші, хто зіт...

Продукти, зазвичай рекомендовані для схуднення, здатні підірвати стан міокарда. Зокрема, автори проекту, співробітники Університету Лома Лінда, виявил...

Кале наситить шкіру вибуховою дозою вітамінів A, C і K, прискорить регенерацію, виведе вільні радикали, допоможе позбутися від темних кіл під очима і ...

Корисні речовини, що входять до складу сушеного чорносливу такі, як фосфор, калій, магній, натрій, кальцій і кобальт, здатні підвищити міцність скелет...

Деякі види ягід містять в собі унікальні органічні сполуки, які при правильному застосуванні здатні уповільнити процеси старіння і навіть допомогти ви...

Австралійські вчені вияснили, що вживання капусти різних сортів сприяє зміцненню стінок кровоносних судин. Корисною буде брокколі, китайська, брюссель...

Дієта заснована на тому, що враховує всі зміни, які відбуваються з організмом з роками. Крім того, набір продуктів при такому раціоні розрахований не ...

Курячі яйцяБілкова їжа на вечерю - найкраще рішення для тих, хто хоче підтримати вагу в нормі або схуднути. Перевага яєць, з'їдених ввечері, полягає в...

Вся їжа, яка потрапила в шлунок, а потім її запили склянкою води з льодом, не здатна засвоїтися. Процес засвоєння їжі, замість 2-3 годин, скорочується...

Провівши комплексні дослідницькі заходи, дієтологами було висунуто твердження про те, що фрукти варто вживати окремо від основного прийому їжі, особли...

Пиріг Паскуаліно, Аргентина Пиріг родом з Генуї вважається класичним пасхальним блюдом в багатьох країнах Латинської Америки, включаючи Аргентину. Свя...