Фахівці з університету Джона Хопкінса дійшли до висновку, що найбільше любителям сигарет потрібно налягати на томати і яблука. Саме два ці плоди гальм...

Якщо ви відчуваєте, що переїли - тримайте поради, як прийти в норму!- Не побивайтесь і не звинувачуйте себе;- Не панікуйте;- Не вдавайтесь...

Про користь бананів і авокадо розповіли фахівці зі Сполучених Штатів Америки. Тим, хто хоче захистити себе від страшного захворювання, рекомендують вж...

1. ХарчуванняЯпонки приділяють увагу своєму раціону. Вони практично не їдять жирні страви, зокрема, м'ясо. Азіатки споживають рис, рибу, капусту, морс...

Проблеми з травленням знайомі кожній людині. Багато людей постійно страждають від закрепів. Причин для цього може бути безліч, наприклад, неправильне ...

Для того, щоб довше залишатися молодим, потрібно включати в свій раціон більше речовин, які покращують регенерацію клітин і допомагають їм довше функц...

Приберіть з раціону сіль або знизьте її споживання до мінімуму. Справа в тому, що ця добавка є неймовірно шкідливою, хоч і додає смак стравам. Вона зд...

Дослідження проводили наукові фахівці з Франції. Вони помітили, що представниці жіночої статі, який випивають три і більше чашок кави щодня, на 30% рі...

Грейпфрут їдять в сирому вигляді, роблять з нього мармелад, соки, варення, додають його у вітамінні салати, а ефірні масла грейпфрута використовують в...

Щоденне вживання сиру може швидко викликати звикання і посприяти розвитку ожиріння, застерігають експерти.За словами дієтологів, сир належ...

Зокрема, завдати серйозної шкоди фігурі, на думку дієтологів, можуть багатошарові салати. У них присутні не тільки кілька калорійних інгредієнтів, а й...

Гастроентеролог Валерій Куліш у таких випадках радить: - випити гарячого міцного несолодкого чаю, щоб збільшити надходження жовчі у шлунок; - пр...

Іноді ми просто не замислюємося про корисні властивості трав, овочів і фруктів, які завжди знаходяться під рукою на кухні. Давайте познайомимося з ним...

Дослыдники з Інституту Вейцмана в Ізраїлі вважають, що немає ніякої необхідності відмовлятися від його вживання.Всупереч поширеній думці, ...

Впродовж першого дня можна з'їсти трохи відвареної телятини або курки. М'ясо слід приготувати з додаванням зелені і моркви, але без солі. Його ділять ...

1. ТопінамбурТопінамбур багатий природною клітковиною. У бульбі топінамбура близько 14-19% ваги доводиться на інулін - речовина необхідна для нормальн...

Щоб не давати організму підвищене навантаження, 31 грудня краще харчуватись легко та збалансовано. Фахівці запропонували вживати їжу в передноворічни...

Шкідливим є поєднання спиртного і антибіотиків. Фахівці пояснюють: алкоголь фактично робить антибактеріальні препарати марними з точки зору лікувально...

В древнем Китае не рекомендовали употреблять пищу до наступления чувства голода. Сегодня люди имеют доступ к большому количеству разнообразной пищи. Н...

Для профилактики полезно добавлять несколько капель этого масла в чай и пить 1-2 раза в день. Этот продукт поможет улучшить аппетит, снизит уровень са...

Вчені пропонують кілька варіантів. Один з найбільш ефективних - це поступове зменшення кількості цукру в раціоні і зведення його до мінімуму. Адже зов...

З бактеріями людина зустрічається, як тільки бере в руки кошик або візок для покупок. На цих предметах живе валика кількість мікроорганізмів, які пере...

За словами вчених, більше 90% вивчених досліджень 2013-2015 років підтверджують існування взаємозв'язку між вживанням підсолоджених напоїв і зайвою ва...

Лісові ягодиЛісові ягоди багаті антиоксидантами, які вбивають вільні радикали. Наприклад, чорниця є джерелом колагену, а також допомагає зберегти елас...

Для організму людини корисною є холодна кава. Німецькі вчені говорять, що кофеїн може запобігати облисінню. Крім того, кофеїн збільшує вміст в крові ...

Згідно з дослідженням, проведеним фахівцями в розвинених країнах, більше 30 % жителів не отримують достатню кількість сну. За слова терапевтів, існуют...

Сушені сливи є поширеним пробіотичним продуктом. Чорнослив допомагає стимулювати збереження бактерій, які створені в товстій кишці.Чорносл...

Виявилося, що мармелад сприяє виведенню токсинів з організму, а це позитивно впливає на роботу шлунку. Вчені вже неодноразово повідомляли про користь ...

Є 10 ознак, які можуть сигналізувати про те, що у вас порушена мікрофлора:1. Проблеми з травленням: здуття, біль у животі, розлад, поганий запах з рот...

Корінь імбиру володіє протизапальними властивостями, тому він допомагає від запалень та болю. У наш час стало відомо, що в цьому корені міститься бага...