Згідно з дослідженням, проведеним фахівцями в розвинених країнах, більше 30 % жителів не отримують достатню кількість сну. За слова терапевтів, існуют...

Сушені сливи є поширеним пробіотичним продуктом. Чорнослив допомагає стимулювати збереження бактерій, які створені в товстій кишці.Чорносл...

Виявилося, що мармелад сприяє виведенню токсинів з організму, а це позитивно впливає на роботу шлунку. Вчені вже неодноразово повідомляли про користь ...

Є 10 ознак, які можуть сигналізувати про те, що у вас порушена мікрофлора:1. Проблеми з травленням: здуття, біль у животі, розлад, поганий запах з рот...

Корінь імбиру володіє протизапальними властивостями, тому він допомагає від запалень та болю. У наш час стало відомо, що в цьому корені міститься бага...

Нове дослідження показало, що брокколі можуть боротися з цукровим діабетом 2-го типу. Дослідники вважають, що екстракт брокколі здатний знизити у діаб...

Енергетична цінність мигдального молока 60-73 ккал на 100 г. Наявність в молоці підсолоджувачів і ароматичних добавок збільшує калорійність продукту д...

Дієтологи стверджують, що для схуднення людині в першу чергу потрібно не просто відмовитися від шкідливих і калорійних продуктів, але і повністю переб...

В нашому шлунку є поздовжні складки. По цих складках вода проходить до дванадцятипалої кишки, практично не змішуючись з шлунковим соком. Тому, не важл...

Дієта в жодному разі не зашкодить вам, а оздоровить організм та дозволить почуватися краще. Молоко і зелень містять кальцій, нестача яког...

Бореться з депресієюПоганий настрій? Саме час підкріпитися шматочком гіркого шоколаду. У його складі можна знайти природні антидепресанти - теобромін,...

КефірнаКефір - низькокалорійний продукт, який легко засвоюється і містить безліч корисних речовин. Зазвичай кефірна дієта триває 3 дні і передбачає 4-...

Відомо, що нормою є 400 мг речовини на день. Це близько чотирьох чашок кави. Експерти відзначають, що кофеїн допомагає збадьоритися і подолати втому.

В першу чергу потрібно використовувати новорічні канікули як можливість відволіктися, відпочити і отримати позитивні емоції. Не варто влаштовувати ажі...

Після народження другої дитини (грудень 2015) Кім Кардашьян вирішила сісти на дієту і повернути колишні форми. Ще б пак, під час вагітності зірка набр...

Основні принципи дієти жінок у Франції:1. Повна або часткова відмова від солі і цукру, замість них вони використовують спеції, лимонний сік, оцет, мед...

Пропонуємо кілька рецептів для здоров'я шлунку на основі меду.Рецепт 1200 г зерен вівса залити 1 л окропу і настоювати на слабкому вогні до випарюванн...

Що робити для здоров'я печінки?Харчуватися слід не менше 3-4 разів на день невеликими порціями, не переїдати і не голодувати. З раціону треба виключит...

Ендокринологи з Центру Діабету Наомі Беррі при Університеті Колумбії, використовуючи результати тестів на рівні інсуліну і глюкози в крові, довели, що...

У дослідженні взяли участь 500 осіб, за харчуванням яких спостерігали вчені. Це дозволило фахівцям встановити, що всього 180 - 220 мілілітрів молока (...

Червоне виноЯкщо вживати цей напій у помірних кількостях, то він може принести користь організму. Але тим не менше, червоне вино може негативно вплива...

Кожній людині, яка вирішила скинути вагу і вибрала для досягнення цієї мети японську дієту, потрібно розібратися в тому, як саме відбувається схудненн...

Меню дієти: хурма, банани, фініки, виноград.Солодкі плоди містять велику кількість пектинів, які подіють на смакові рецептори не гірше, ніж солодощі....

БобиЯкщо плануєте пристрасний вечір, забудьте про боби. Вони здатні зіпсувати навіть дуже еротичну обстановку. До речі, мова не тільки про "газову ата...

Крім того, риба і морепродукти тваринного походження підвищують інтелектуальні здібності дітей. У дослідженні взяли участь близько 550 дітей у віці ві...

Людям, які займаються спортом важливо регулярно вживати вітамін В6, якого багато в гранаті. Завдяки цьому вітаміну м'язи захищені від болю і судом, я...

Традиційно фрукти і овочі належать до категорії здорового харчування, і їх вживання можна назвати корисною звичкою. Однак, в ході недавнього дослідже...

Засоби, які запобігають рецидиву раку грудей, часто перешкоджають виробленню або використання естрогену. Цей гормон може стимулювати ріст пухлин моло...

У жовтні 2017 року Норвегії були оприлюднені результати дослідження, згідно з якими жінки, що працюють в офісі, за рік споживають в середньому на 100 ...

Морський рис знімає втому, відновлює обмін речовин, покращує самопочуття, підвищує працездатність. Також він може замінити антибіотики під час запальн...