Дослыдники з Інституту Вейцмана в Ізраїлі вважають, що немає ніякої необхідності відмовлятися від його вживання.Всупереч поширеній думці, ...

Впродовж першого дня можна з'їсти трохи відвареної телятини або курки. М'ясо слід приготувати з додаванням зелені і моркви, але без солі. Його ділять ...

1. ТопінамбурТопінамбур багатий природною клітковиною. У бульбі топінамбура близько 14-19% ваги доводиться на інулін - речовина необхідна для нормальн...

Щоб не давати організму підвищене навантаження, 31 грудня краще харчуватись легко та збалансовано. Фахівці запропонували вживати їжу в передноворічни...

Шкідливим є поєднання спиртного і антибіотиків. Фахівці пояснюють: алкоголь фактично робить антибактеріальні препарати марними з точки зору лікувально...

В древнем Китае не рекомендовали употреблять пищу до наступления чувства голода. Сегодня люди имеют доступ к большому количеству разнообразной пищи. Н...

Для профилактики полезно добавлять несколько капель этого масла в чай и пить 1-2 раза в день. Этот продукт поможет улучшить аппетит, снизит уровень са...

Вчені пропонують кілька варіантів. Один з найбільш ефективних - це поступове зменшення кількості цукру в раціоні і зведення його до мінімуму. Адже зов...

З бактеріями людина зустрічається, як тільки бере в руки кошик або візок для покупок. На цих предметах живе валика кількість мікроорганізмів, які пере...

За словами вчених, більше 90% вивчених досліджень 2013-2015 років підтверджують існування взаємозв'язку між вживанням підсолоджених напоїв і зайвою ва...

Лісові ягодиЛісові ягоди багаті антиоксидантами, які вбивають вільні радикали. Наприклад, чорниця є джерелом колагену, а також допомагає зберегти елас...

Для організму людини корисною є холодна кава. Німецькі вчені говорять, що кофеїн може запобігати облисінню. Крім того, кофеїн збільшує вміст в крові ...

Згідно з дослідженням, проведеним фахівцями в розвинених країнах, більше 30 % жителів не отримують достатню кількість сну. За слова терапевтів, існуют...

Сушені сливи є поширеним пробіотичним продуктом. Чорнослив допомагає стимулювати збереження бактерій, які створені в товстій кишці.Чорносл...

Виявилося, що мармелад сприяє виведенню токсинів з організму, а це позитивно впливає на роботу шлунку. Вчені вже неодноразово повідомляли про користь ...

Є 10 ознак, які можуть сигналізувати про те, що у вас порушена мікрофлора:1. Проблеми з травленням: здуття, біль у животі, розлад, поганий запах з рот...

Корінь імбиру володіє протизапальними властивостями, тому він допомагає від запалень та болю. У наш час стало відомо, що в цьому корені міститься бага...

Нове дослідження показало, що брокколі можуть боротися з цукровим діабетом 2-го типу. Дослідники вважають, що екстракт брокколі здатний знизити у діаб...

Енергетична цінність мигдального молока 60-73 ккал на 100 г. Наявність в молоці підсолоджувачів і ароматичних добавок збільшує калорійність продукту д...

Дієтологи стверджують, що для схуднення людині в першу чергу потрібно не просто відмовитися від шкідливих і калорійних продуктів, але і повністю переб...

В нашому шлунку є поздовжні складки. По цих складках вода проходить до дванадцятипалої кишки, практично не змішуючись з шлунковим соком. Тому, не важл...

Дієта в жодному разі не зашкодить вам, а оздоровить організм та дозволить почуватися краще. Молоко і зелень містять кальцій, нестача яког...

Бореться з депресієюПоганий настрій? Саме час підкріпитися шматочком гіркого шоколаду. У його складі можна знайти природні антидепресанти - теобромін,...

КефірнаКефір - низькокалорійний продукт, який легко засвоюється і містить безліч корисних речовин. Зазвичай кефірна дієта триває 3 дні і передбачає 4-...

Відомо, що нормою є 400 мг речовини на день. Це близько чотирьох чашок кави. Експерти відзначають, що кофеїн допомагає збадьоритися і подолати втому.

В першу чергу потрібно використовувати новорічні канікули як можливість відволіктися, відпочити і отримати позитивні емоції. Не варто влаштовувати ажі...

Після народження другої дитини (грудень 2015) Кім Кардашьян вирішила сісти на дієту і повернути колишні форми. Ще б пак, під час вагітності зірка набр...

Основні принципи дієти жінок у Франції:1. Повна або часткова відмова від солі і цукру, замість них вони використовують спеції, лимонний сік, оцет, мед...

Пропонуємо кілька рецептів для здоров'я шлунку на основі меду.Рецепт 1200 г зерен вівса залити 1 л окропу і настоювати на слабкому вогні до випарюванн...

Що робити для здоров'я печінки?Харчуватися слід не менше 3-4 разів на день невеликими порціями, не переїдати і не голодувати. З раціону треба виключит...