Мозок любить багато продуктів харчування. Давайте розглянемо найбільш корисні. Морепродукти. Вони багаті на вітамін В12, що забезпечує правильне ф...

На день потрібно випивати не менше 1,5 л чистої води (в цю норму входять зелений чай і сік, розведений водою), щоб організм не відчував дефіциту води ...

Меню дієти:1 день: будь-які фрукти, 1.5 л молока.2 день: 500 г сиру, 1,5 л кефіру, 1 л соку (крім виноградного та бананового).3 день:

1 грам на 1 кілограм ваги - приблизно в такій кількості добре засвоюється білок. При фізичних навантаженнях його потрібно трохи більше. Надлишок білкі...

Доктор Кейко Абе з аспірантури Токійського університету, що займається питаннями сільського господарства і науками про життя, констатує: "Здорові твар...

Багато людей починають свій день саме з кави. Прийнято вважати, що кофеїн, який міститься у напої, швидко проганяє сонливість. Дійсно, кофеїн підвищує...

Кому ж не можна їсти мандарини? Науковці занесли до цього списку хворих на виразку шлунку. Людям, у яких виявлена виразка дванадцятипалої кишки або шл...

Співробітники Техаського університету стали авторами комплексних досліджень, які показали, що плоди манго здатні стати ефективним засобом для запобіга...

1. Золоте молоко. Це зовсім новий супернапій, про який ви навряд чи чули. Для його приготування вам знадобляться куркума, імбир, кокосове молоко і мас...

У підсумку дослідження автори роботи визначили три фрукти, що допомагають поліпшити інтимне життя.За словами фахівців, насамперед чоловік...

Корисний чай. Корисні властивості чаю майже ні в кого не викликають сумніву. Це дійсно корисний напій. Він втамовує спрагу, нормалізує роботу серця, б...

Вчені заявили про шкоду такої популярної страви, як яєчня з ковбасою або беконом. На їхню думку, регулярне вживання яєчні пов’язане з високим ризиком ...

Як стверджують фахівці, людям з порушеним функціонуванням печінки необхідно обов’язково включити в раціон свіжі салати з гарбузом і оливковою олією, о...

Вчені дійшли до висновку, що вживання зелених листових овочів сприяє омолодженню мозку і покращує когнітивні здібності. В ході вивчення 960 літніх уч...

Як правило, всі дієти засновані на обмеженнях і заборонах. Ми дуже хочемо з'їсти той чи інший продукт, але не можемо його собі дозволити Зрозуміло, за...

Вівсянка володіє великою кількістю корисних властивостей.1. Покращує роботу серця і кровоносних судинМинуло вже 20 років з тих пір, як Управ...

Корисні властивості журавлини:1. Знижує рівень холестерину.2. Зміцнює серцево-судинну систему.3. Попереджує утворення тромбів....3.>

Результати нового дослідження,представлені на щорічному засіданні Канадського товариства харчування у Ванкувері. В ході експерименту дослідники 3 міся...

Якщо кожен день вживати йогурт, збагачений пробіотиками, то можна позбутися від 600 грамів ваги всього за три тижні.До такого висновку екс...

Такой бутерброд достаточно калориен, но вряд ли грозит лишним весом. Зато такой завтрак точно будет сытным и питательным, к тому же придется по вкусу ...

1. Після вмивання обличчя, Мерилін обполіскувала його крижаною водою 15-20 разів. Така процедура досить корисна. Адже якщо спочатку обличчя розпарити,...

Напевно, ви знаєте, що зуби можуть фарбувати чай, кава, газована вода, соки, червоне вино. Але і біле вино може забарвити зуби. Справа в тому, що вино...

Дієта під назвою DASH, визнана лідером, передбачає відмову від солі і цукру, а також від жирних продуктів, пишуть на сайті Національного інституту сер...

Фахівці рекомендують людям із зайвою вагою частіше вживати цей сухофрукт. Надлишкова маса тіла провокує розвиток різних захворювань, тому останнім час...

Досліди на тваринах показали, що акриламід пошкоджує ДНК і викликає ракові пухлини. Фахівці Агентства з харчових стандартів (FSA) Великобританії попер...

Дослідженнями в цій галузі займались наукові фахівці з Гарвардського університету. Вони з'ясували, що лікування безпліддя є неефективним, якщо жінки в...

Хочете скинути зайву вагу і покращити здоров'я? Вживайте ківі! У ківі дуже багато вітаміну С, флавоноїдів, антиоксидантів. На особливу увагу заслугову...

Багато українців у наш час вирощують цей овоч на власних грядках. Полиці супермаркетів заповнені картоплею з різними хімічними добавками та ГМО. Кожен...

Тисячі років люди вживали мед в напоях і випічці у гарячому вигляді. В умовах високої температури в продукті руйнуються специфічні ферменти і цукор, а...

Експрес-дієти дуже популярні, адже дозволяють домогтися результату дуже швидко. Але у них є протипоказання, тому потрібно проконсультуватись з лікарем...