Метод схуднення на дефіциті калорій

Це навіть не повноцінна дієта, а просто обмеження вживання калорій щодня.

Обробка молока, котра робить його небезпечним

Якщо ви зустрічали гомогенізоване молоко, то знайте, що краще його не вживати.

Хвороби, котрі може вилікувати журавлина

Здавалося б, це звичайна ягода. Але наскільки вона корисна!

Хвороби, котрі провокує часте вживання алкоголю

Краще взагалі не вживати алкоголь, а ще краще - знати, до чого він може призвести.

Небезпека для організму від надлишку вуглеводів

Не варто зловживати цими продуктами, інакше організму буде погано.

11 плюсів для організму, котрі несе вітамін С

Мабуть, це найвідоміший вітамін з усіх. Чим він такий корисний?

Вплив харчування на швидкість обміну речовин

Всі ми хочемо, щоб продукти перетравлювалися швидко, а жир не відкладався на боках. Яку роль у цьому відіграє харчування?

Продукти, котрі допоможуть зміцнити ваш імунітет

Імунітет - наш природний захист від хвороб. Як його можна зміцнити за допомогою їжі?

7 принципів здорового харчування від ВООЗ

Всесвітня організація охорони здоров'я розробила власні принципи здорового харчування.

Чому швидке схуднення - це небезпека для здоров'я

До схуднення треба підходити з розумом, а не кидатися вниз головою.

Прості дії, які допоможуть знизити кров'яний тиск

Чимало людей у нашій країні страждають від підвищеного тиску. Чи можна його знизити без таблеток?

Їжа та напої, котрі допоможуть гіпертонікам пережити літо

Люди, котрі страждають через високий тиск на хвороби серця, мусять бути особливо обережними.

Поради правильного харчування для літніх людей

У літньому віці в організму вже є певні особливості, котрі потрібно враховувати.

4 причини, чому складні вуглеводи корисніші за прості

Так, вуглеводи бувають різними. Чим же вони відрізняються?

10 порад, як схуднути без дієти

Ми всі хочемо влітку виглядати стрункими. Як це зробити і не обмежувати себе жорстко у харчуванні?

8 правил харчування дітей, котрі щойно пішли в школу

Сьогодні поговоримо про правила харчування дошкільняток, а також дітей молодшого шкільного віку.

Продукти, котрі найчастіше викликають алергію

Краще їх не вживати, якщо у вас є певні побоювання.