Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Медитація захистить від хвороби Альцгеймера

13:00, 12 Жов 2022 · Категорія: Йога · Переглядів 1923 · 

Медитація може бути кориснішою для мозку, ніж вивчення нової мови.


Користь медитації

Користь медитації



Висновок було зроблено на основі його дослідження, під час якого 137 учасників було поділено на три групи. Одна група, що складається, мала щотижня займатися двогодинними уроками англійської.

Інша група практикувала щонайменше 20 хвилин щоденної медитації, не виходячи із власного будинку. Третя група продовжувала жити своїм звичайним життям, без втручання.

Наприкінці 18-місячного дослідження єдина група медитації показала найкращі результати щодо регулювання уваги та соціально-емоційних здібностей.

У контексті медитативних практик ця здатність дозволяє підвищеному усвідомленню та спостереженню за змістом досвіду, не поглинаючись ним. Соціально-емоційні здібності значно знизилися після навчання нерідній мові, що дозволяє припустити, що різниця, що спостерігається, може бути пов'язана з підтриманням навичок за допомогою медитації.

Чи може медитація, метод розумового тренування, спрямований на регулювання уваги та емоцій, зберегти структуру та функції мозку у людей похилого віку без когнітивних порушень?

Майбутні аналізи вторинних результатів визначать заходи, найбільш чутливі до навчання медитації, та фактори, пов'язані з реакцією на втручання.

Розумове тренування, спрямоване регулювання стресу і уваги, може поліпшити як когнітивні, і емоційні аспекти старіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Правильне дихання для перемоги над стресом
19:30
Йога та її позитивний вплив на здоров'я
17:30
Йога для початківців. Як стати у позу воїна
0:20
6 вагомих причин зайнятися йогою
15:30
Вплив медитації на здоров'я серцевої системи
17:00
Найкращі вправи для гіпертоніків
11:00
Найкращий спорт під час вагітності
0:40
Користь йоги для вагітних жінок
22:00
Йога допоможе у відновленні після струсу мозку
7:00
Впли йоги на інтимне життя
15:30
Чому йога така популярна?
0:40
Чи можна православним займатись йогою?
12:30
Кілька причин почати займатись йогою
6:20
Йога для вагітних: збереження гармонії та довголіття
15:30
Три вправи, які покращують вигляд обличчя
9:00
Чому корисно займатись розтяжкою
20:30
Дихальна гімнастика від йогів
22:00
Техніки-медитації для контролю стресу
23:00
Медитація допомагає знижувати тиск
14:00
Вчені: Йога знижує рівень цукру в крові не гірше за ліки
13:00
Медитація захистить від хвороби Альцгеймера
6:20
Медитація може замінити ліки
9:00
Медитація замінить знеболювальні ліки
13:30
Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?
21:30
Йога допомагає попередити деменцію
15:30
Медитація, яка зменшує біль
11:30
Маркери, які видають наш справжній вік
23:00
Дихання, яке продовжить молодість
14:00
Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я
9:00
Медитація для заспокоєння нервів
7:30
Чому варто почати займатись йогою
10:30
Поради, які допоможуть навчитись медитувати
9:00
4 причини вже сьогодні зайнятись йогою
17:00
Факти про користь йоги
18:00
Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя
9:00
4 вправи для зниження тиску
17:14
В чем польза для здоровья от бассейна и йоги
6:20
Йога та медитація для лікування струсу мозку
8:00
Йога позбавить від комплексів
19:45
Як навчитись медитувати?
Здоров'я в соцмережах: