Поради, як правильно вимірювати артеріальний тиск

10:30, 16 Тра 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1578 ·

Здавалося б, що там вміти, правда?

вимірювання тиску

Порада № 1. Для вимірювання тиску в домашніх умовах використовуйте електронний (автоматичний) тонометр

За допомогою автоматичних тонометрів можна контролювати артеріальний тиск самостійно без будь-якої допомоги. До того ж сучасні прилади дозволяють вимірювати рівень артеріального тиску з високою точністю (що вищий клас приладу, то точніший вимір).

Порада № 2. Спокійна обстановка без дратівливих звуків

Під час вимірювання артеріального тиску в приміщенні не повинно бути сторонніх звуків. Радіо або телевізор також краще вимкнути. Подібні заходи потрібні для того, щоб отримати так званий справжній тиск, який відповідає внутрішньоартеріальному (тобто всередині артерій). Тому ми і надаємо таке колосальне значення всім тонкощам у вимірі тиску.

Порада № 3. Вимірюємо тиск сидячи, рука лежить на поверхні

Під час вимірювання артеріального тиску бажано сидіти прямо, спершись на спинку стільця. Рука в лікті повинна бути зігнута на 90 градусів і лежати на поверхні, ноги – не схрещені. Поза – зручна та комфортна. Перед тим як увімкнути тонометр, необхідно розслабитися та заспокоїтися. Під час процедури не можна розмовляти та рухатися.

Порада № 4. Назальні та очні краплі – скасувати

Не зовсім, а за дві-три години до виміру. Справа в тому, що назальні та очні краплі відносяться до ряду симпатоміметиків, які навіть за місцевої дії можуть, хай і незначно, підвищувати тиск.

Порада № 5. Після занять спортом – відпочинок

Якщо вимірювання тиску передувало фізичне навантаження, потрібно приблизно півгодини відпочити та розслабитися. Нехай тиск і пульс прийдуть у норму.

Ну все, тепер ви точно готові вимірювати тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тиск

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Три ключові ознаки, котрі свідчать про завужені судини
22:00: Два гормони, які підвищують рівень цукру в крові
18:00: Що робить інсулін, коли рівень цукру в крові різко зростає
22:00: Збагачення плазми крові тромбоцитами: переваги та протипоказання процедури
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
14:00: Які ускладнення може спричинити варикозне розширення вен
10:00: Як знизити тиск і заспокоїти серце всього за кілька хвилин
10:00: Чому проблему з варикозом треба вирішувати ще до вагітності
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
18:00: Фактори, котрі сприяють розвитку варикозного розширення вен
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
14:00: Вправа, котра допоможе знизити артеріальний тиск
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
18:00: Як піклуватися про серце при цукровому діабеті
14:00: Основні симптоми варикозного розширення вен
22:00: П'ять причин, через які надто швидко б'ється серце
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
14:00: Як цукровий діабет впливає на серце
10:00: Що відбувається з серцем при гіпертонії
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
10:00: Масаж, який знижує стрес і покращує роботу мозку
22:00: До яких негативних наслідків може призвести аритмія
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
14:00: Як позбутися бляшок у судинах
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця
22:00: Коли лікарі призначають ЕКГ та УЗД серця
12:00: Спеція, яка підтримує очі та серце і захищає від раку
8:00: Зелень для нормалізації тиску та полегшення роботи серця
22:00: Про що може свідчити металевий присмак у роті
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
10:00: На що орієнтуватися при виборі тонометра
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
22:00: Симптоми, за якими можна розпізнати серцеву недостатність
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.063 Mb

Поради, як правильно вимірювати артеріальний тиск

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: