Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 5 способів побороти метеоризм

19:45, 10 Бер 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2605 · 

Надлишкове газоутворення доставляє дискомфорт і може стати причиною конфузу. Потрібно вилікувати метеоризм і заодно позбутись причин його утворення? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кмин і фенхель чудово справляються з метеоризмом

Кмин і фенхель чудово справляються з метеоризмом



Корекція харчування
Найпоширенішою причиною надмірного скупчення газів в кишечнику є особливості раціону харчування і прийому їжі. Появі метеоризму сприяє вживання продуктів, багатих на клітковину і крохмалем (бобові, капуста, цільнозернові продукти, виноград та ін.), вживання газованих напоїв. Звичка швидко ковтати їжу або пити великими ковтками, розмови під час їжі також сприяють надмірному заковтування повітря, який потім виходить з відрижкою.

Прийом ліків
Позбутися нападів надлишкового газоутворення допомагають лікарські засоби. До їх числа відносяться активоване вугілля, Еспумізан, смекта, полісорб та ін. Вони зменшують всмоктування газів і токсинів, а також сприяють їх виведенню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як почати ранок правильно: 5 гарних порад

Необхідність прийому інших медикаментів залежить від причини, що викликала метеоризм. Зокрема, при ферментативній недостатності призначають ферменти, при дисбактеріозі - препарати для відновлення нормальної мікрофлори кишечника.

Народні засоби
Існує безліч перевірених рецептів на основі рослин, які мають проносний ефект. Це кмин, коріандр, кріп, фенхель, ромашка, листя м'яти, імбир. З них готують чаї та настої.

Рух
Тривале сидіння на місці створює застійні процеси в кишечнику. Щоб поліпшити його перистальтику, і, отже, запобігти надмірному скупченню газів в кишечнику, необхідно більше рухатися. Намагайтеся якомога більше рухатися - виконуйте фізичні вправи, більше ходіть, робіть роботу по дому, здійснюйте щоденні прогулянки перед сном.

Стрес
Іноді причиною надлишкового газоутворення є нервово-психологічна напруга, стрес. Ці фактори здатні привести до порушення моторики кишечника, і, як наслідок, метеоризму.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    20:00
    Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
    18:00
    Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
    14:00
    Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
    21:00
    Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
    23:01
    У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    0:42
    У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    23:24
    Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
    8:40
    Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
    13:39
    Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
    0:25
    Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
    13:51
    Що таке базаліома і як її лікувати
    0:15
    Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    7:33
    У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
    21:36
    Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
    22:36
    Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
    20:20
    Чому болять ноги: найпоширеніші причини
    1:36
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    0:50
    Продукти, які знижують рівень холестерину
    22:57
    Чи можна ходити до лазні після COVID-19
    11:12
    Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
    10:30
    Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
    9:23
    В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
    11:44
    Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
    10:35
    Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
    11:08
    Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
    11:01
    Як розпізнати пневмонію без температури
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    11:20
    Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
    22:12
    Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
    0:36
    Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
    7:31
    Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
    20:26
    Найпростіші способи збити температуру без таблеток
    Здоров'я в соцмережах: