Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 5 способів побороти метеоризм

19:45, 10 Бер 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2494 · 

Надлишкове газоутворення доставляє дискомфорт і може стати причиною конфузу. Потрібно вилікувати метеоризм і заодно позбутись причин його утворення? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кмин і фенхель чудово справляються з метеоризмом

Кмин і фенхель чудово справляються з метеоризмом



Корекція харчування
Найпоширенішою причиною надмірного скупчення газів в кишечнику є особливості раціону харчування і прийому їжі. Появі метеоризму сприяє вживання продуктів, багатих на клітковину і крохмалем (бобові, капуста, цільнозернові продукти, виноград та ін.), вживання газованих напоїв. Звичка швидко ковтати їжу або пити великими ковтками, розмови під час їжі також сприяють надмірному заковтування повітря, який потім виходить з відрижкою.

Прийом ліків
Позбутися нападів надлишкового газоутворення допомагають лікарські засоби. До їх числа відносяться активоване вугілля, Еспумізан, смекта, полісорб та ін. Вони зменшують всмоктування газів і токсинів, а також сприяють їх виведенню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як почати ранок правильно: 5 гарних порад

Необхідність прийому інших медикаментів залежить від причини, що викликала метеоризм. Зокрема, при ферментативній недостатності призначають ферменти, при дисбактеріозі - препарати для відновлення нормальної мікрофлори кишечника.

Народні засоби
Існує безліч перевірених рецептів на основі рослин, які мають проносний ефект. Це кмин, коріандр, кріп, фенхель, ромашка, листя м'яти, імбир. З них готують чаї та настої.

Рух
Тривале сидіння на місці створює застійні процеси в кишечнику. Щоб поліпшити його перистальтику, і, отже, запобігти надмірному скупченню газів в кишечнику, необхідно більше рухатися. Намагайтеся якомога більше рухатися - виконуйте фізичні вправи, більше ходіть, робіть роботу по дому, здійснюйте щоденні прогулянки перед сном.

Стрес
Іноді причиною надлишкового газоутворення є нервово-психологічна напруга, стрес. Ці фактори здатні привести до порушення моторики кишечника, і, як наслідок, метеоризму.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
Здоров'я в соцмережах: