Як правильно вийти з Великоднього посту

18:00, 11 Кві 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1678 ·

Завтра вже Пасха, а це означає що ті, хто чемно витримував Піст сім тижнів або хоча б останній тиждень відмовляв собі у жирних та м'ясних стравах, отримають удар по шлунку. Як виходити з Посту без шкоди для себе - читайте у "Країні Здоров'я".

Обережніше з білковими продуктами

Як би не хотілося у всій повноті відчути смак свята, в перший день - на Великдень - краще не їсти нічого скоромного, крім шматочка паски, твердого сиру і одного яйця. З нього й варто почати, рясно зауцчуючи свіжими овочами або зеленню: вони містять ензими (рослинні ферменти), що поліпшують перетравлення. 75% вашого меню на Великдень повинно раніше складатися з овочів, але їх вже можна при бажанні підсмажити на сковороді або приготувати на грилі (це якщо ви постили строго: варили або запікали).

У наступні дні можна їсти по два яйця через день або одне в день. Якщо ви вирішите, слідуючи пасхальної традиції, з'їсти більшу кількість писанок, можете отримати порушення в роботі шлунково-кишкового тракту і гарантовано - перебір по холестерину.

Традиційний шашлик можна буде покуштувати тільки через 5-7 днів, якщо ви маєте абсолютне здоров'я, і лише через 1,5 тижні, якщо ви їм не блищите. Справа в тому, що ферментативна система людини підлаштовується під його раціон. Тому - ні багато, ні мало - 1,5 місяця шлунок посту людина виробляв специфічні речовини для перетравлення вуглеводної їжі. Неважко здогадатися, що буде, якщо його різко навантажити великою кількістю тваринного білка. Якщо ви постили нестрого, то можна приготувати шашлик з морепродуктів.

Пийте лужні напої: узвар, відвар зелених овочів, шипшини та мінеральна вода без газу. Активно пийте ці напої протягом 7-14 днів: вони допоможуть нейтралізувати закислення клітин, яке може виникнути при переході на білкове меню або при переїданні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, Піст, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.803 Mb

Як правильно вийти з Великоднього посту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: