Мерзнуть руки і ноги: як послабити прояви хвороби

16:30, 20 Лип 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1712 ·

Відчуття холоду навіть при кімнатній температурі пояснюється застійними явищами у капілярах кінцівок. В них не потрапляє у достатній кількості кров, і тоді руки-ноги просто крижаніють. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Займайтесь гімнастикою

На жаль, позбавитися хвороби повністю неможливо. Але є можливість послабити її прояви. Рекомендуємо кілька правил, які допоможуть «замерлюхам» краще почуватися.

Вдягайтеся завжди відповідно до погоди. Особливо важливо постійно захищати від холоду голову та руки. Взуття ні в якому разі не повинно бути тісним, в ньому повинно залишатися ще трохи місця для теплого повітря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три способи скоро позбутись судом ніг

У квартирі підтримуйте комфортну для вас температуру наскільки це можливо, а на ніч вдягайте теплу білизну.

Перед тим як мити руки, переконайтеся, що вода дійсно тепла, тому що струмінь холодної води може викликати спазм.

Відмінний засіб для вироблення тепла та забезпечення кінцівок кров’ю — гімнастика. Просте махання руками здатне зігріти. Особливо корисна вправа «Млин»: відцентрові сили підганяють кров до пальців.

Американські дослідники встановили, що регулярний прийом риб’ячого жиру посилює стійкість до холоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, кінцівки, поради, холод

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.807 Mb

Мерзнуть руки і ноги: як послабити прояви хвороби

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: