Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


9 помилок при чищенні зубів

09:00, 17 Жов 2015 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 2040 · 

Коли між чистками зубів проходить багато часу, на них з'являється багато нальоту, який сприяє утворенню запальних процесів. Ми всі чистимо зуби, але не все робимо правильно. А між тим, помилки в техніці чищення зубів можуть привести до захворювань порожнини рота і ясен.

Чищення зубів

Чищення зубів



Помилка № 1: невірний вибір щітки
Пасту і щітку слід вибирати з урахуванням параметрів рота і індивідуальних особливостей ясен і емалі зубів. При виборі щітки слід врахувати:
 - Довжину ручки
 - Жорсткість щетини
 - Розмір головки зубної щітки

Помилка № 2: рідкісна або недостатньо довга чистка зубів
Коли між чистками зубів проходить багато часу, на зубах з'являється багато нальоту. Наліт, у свою чергу, сприяє утворенню запальних процесів. Тому чистити зуби необхідно не менше двох разів на день, а краще три рази. Процедура чищення повинна тривати не менше двох хвилин. Стоматологи часто рекомендують умовно ділити ротову порожнину на 4 квадрата і приділяти чищенні кожного не менше 30 секунд.

Помилка № 3: часта чистка зубів
Оптимальне число чищення зубів - три рази на день. Однак деякі люди, озброївшись зубною щіткою в боротьбі проти запаху, чистять зуби занадто часто і з фанатизмом. Надмірна старанність у цій справі може призвести до подразнення ясен і виснаження зубної емалі.

Помилка № 4: нехтування зубною ниткою
Карієс найчастіше атакує контактні (міжзубні) поверхні зубів. Адже під час прийому їжі саме там накопичуються залишки їжі, які важко вичистити зубною щіткою. Нехтування чищенням цієї зони призводить до утворення карієсу. Тому дуже часто на прийомі у стоматолога доводиться пломбувати відразу два зуба. А цього можна було б уникнути за допомогою простого інструменту для чищення зубів - зубної нитки.

Помилка № 5: неправильна техніка чищення зубів
Дуже часто люди чистять зуби за допомогою горизонтальних рухів, не особливо концентруючись на те, яку увагу слід приділити різним зонам порожнини рота. Це не правильно. Правильна чистка зубів полягає у виконанні наступних дій:
 - Починайте чистку з зовнішніх поверхонь корінних зубів, тримаючи щітку під кутом 45 градусів. Зовнішню поверхню всіх зубів потрібно чистити вертикальними рухами у напрямку від ясен до жувального або ріжучого краю.
 - Проведіть чистку жувальних поверхонь корінних зубів, горизонтальними і круговими рухами.
 - Очистіть міжзубні проміжки за допомогою зубної нитки або пластмасової зубочистки.
 - Полощіть рот 2-3 рази на день.

Помилка № 6: ви не миєте зубну щітку
При очищенні зубного нальоту, деяка частина його залишається на щетині зубної щітки, якщо після чищення її ретельно не помити. Бактерії починають розмножуватися і наступного разу, коли ви будете чистити зуби, вони просто потраплять до вас в рот. Тому після використання необхідно ретельно мити і просушувати зубну щітку.

Помилка № 7: електрична щітка краще звичайної
Електричні зубні щітки або зубні щітки для ледачих теж бувають різні. На сьогоднішній день в українських аптеках пропонують чотири види таких щіток:
 - Обертові
 - Вібруючі
 - Обертові і вібруючі одночасно
 - Щітки, з пучками ворсинок, які обертаються в різні сторони
Тільки останній тип щіток перевершує в ефективності звичайні зубні щітки і дійсно видаляє більше зубного нальоту.

Помилка № 8: ви рідко міняєте зубну щітку
Зубну щітку потрібно міняти кожні 3-4 місяці, по можливості, частіше. Поступово щетина втрачає свою гнучкість і деформується. Такий зубною щіткою чистити зуби можна. Існують такі зубні щітки, які змінюють колір щетинок, тим самим, попереджаючи господаря про те, що пора йти за новою щіткою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 простих способів відбілити зуби

Помилка № 9: ви використовуєте жувальну гумку замість чищення зубів
Насправді, жувальна гумка не так вже й погано справляється з очищенням зубів після їжі. Але потрібно пам'ятати, що вона не здатна зрівнятися з завданням очищення так, як зубна щітка. Справа в тому, що в процесі жування очищається тільки жувальна поверхню зубів, а інші залишаються без належної уваги.

На замітку: Якщо у вас вдома суміщений санвузол, а зубні щітки ви зберігаєте в стаканчиках, купіть для своїх щіток футляри і використовуйте дезінфікуючий розчин перед чищенням зубів. Справа в тому, що в результаті змиву унітазу, викид бактерій охоплює зону радіусом 1,5-2 метри, і ризик осідання цих бактерій на зубних щітках дуже високий.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: