Голова обертом: чому крутиться голова і як цьому зарадити

Чому крутиться голова
Одним з органів рівноваги є вестибулярний апарат. Це крихітна, але дуже складна система, розташована у внутрішньому вусі, і досі залишається багато в чому загадкою для вчених. Завдяки цьому механізму ми сприймаємо положення голови і тіла в просторі, координуємо свої рухи і навіть із закритими очима орієнтуємося в тому, що відбувається з нашим тілом.

Як і будь-який інший орган, вестібюлярний апарат вразливий. Його травмування призводить до втрати рівноваги: в ході експериментів з'ясувалося, що голуб після руйнування лабіринтів вестибюлярного апарату не може літати. Причиною виникнення патологій в вестибюлярному апараті можуть бути черепно-мозкові травми, а також запальні та інфекційні захворювання органів слуху.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникають часті запаморочення

Ознакою неблагополуччя є поява синдрому заколисування. Тому, при появі запаморочення і нудоти після поїздки в транспорті, не обмежуйся прийомом таблетки аеронів - звернися до лікарів і пройди обстеження. Постався уважно до навіть незначного болю у вусі, оскільки не проліковане вчасно захворювання може згодом призвести до болісних запаморочень.

Одним з таких прикладів є хвороба Меньєра, виявляється частими епізодами дуже сильного запаморочення, що супроводжується зниженням слуху, шумом у вусі, нудотою і блювотою. Причиною хвороби Меньєра служить рецидивуючий набряк лабіринту внутрішнього вуха. Для встановлення діагнозу потрібні серйозні спеціальні дослідження, після яких пацієнтові призначається лікування. У лікуванні хвороби Меньєра важливе дотримання дієти без солі. Іноді, для того, щоб позбутися від запаморочення, досить звернутися до лора і позбутися від сірчаної пробки у вусі.

Веселі тренування
Вестібюлярний апарат потребує постійних тренуваннях. Ти помічала, як люблять кружляти малюки? Вони отримують від цього задоволення! Не зупиняй малюка - так діти, самі того не підозрюючи, тренують вестибулярний апарат. Катання на гойдалках, каруселях - це теж не просто забава, а ще й зміцнення механізму рівноваги.

Дорослі можуть тренуватися не настільки екстремальним способом. Досить в щоденний комплекс фізичних вправ включити різні нахили і повороти голови; її плавні обертання від одного плеча до іншого, нахили, повороти і обертання тулуба в різні боки. Корисні також перекиди, гімнастичні вправи на турніку і колоді.

Бігом від запаморочення
Викликати запаморочення можуть не тільки проблеми з вестибулярним центром у внутрішньому вусі, але також безліч інших причин. Це можуть бути вірусні захворювання, підвищений артеріальний тиск, захворювання серця, цукровий діабет, пухлини головного мозку. У кожному разі, виникнення запаморочення - це серйозний привід звернутися до лікаря.

Фахівцеві буває досить прибрати сірчану пробку з вуха або прописати нові окуляри, як проблема вирішиться. В інших випадках потрібно більш серйозне обстеження. Наприклад, наявність системного запаморочення в поєднанні з нудотою і блювотою служать найбільш ранніми симптомами порушення мозкового кровообігу.

Дуже часто це буває наслідком нашого малорухливого способу життя, що веде до виникнення остеохондрозу. При шийному остеохондрозі напад запаморочення може початися слідом за різким поворотом шиї, після сну на високій незручною подушці, при піднятті важкого. Нерідко запаморочення поєднується з болем у шиї, плечах, пекучої головним болем в потилиці, шумом у вухах і «мушками» в очах.

У цьому випадку можна порадити уникати різких поворотів голови, спати на низькому узголів'ї, підклавши під шию м'який валик, і, звичайно ж, зайнятися, нарешті, собою. Масажі, фізичні вправи, зміна способу життя - це просто необхідно. Якщо більшість часу ти проводиш, сидячи за комп'ютером, а фізичні навантаження обмежуються ледачим пересуванням по кімнаті, то можеш не сумніватися, що через якийсь час запаморочення стане твоїм постійним супутником.

Обережно з ліками
Безконтрольний прийом ліків, що знижують артеріальний тиск, снодійних, заспокійливих, сечогінних препаратів і деяких антибіотиків (стрептоміцину, канаміцину, лінкоміцину) можуть викликати сильне запаморочення.

Бережи нерви
Наше психоемоційний стан також може послужити поштовхом до виникнення нападів запаморочення. Стресові стани, депресії, панічні атаки - все це може привести до так званого психогенного запаморочення.

Таке запаморочення, як правило, виникає раптово, наприклад, при знаходженні на висоті (сходи, міст) або в метро і супроводжується незрозумілою тривогою. Оскільки спусковим механізмом захворювання є пережитий страх, емоційний стрес, то в лікуванні даного виду запаморочення велике значення має психотерапія. Хороший результат дають дихальні методики, спрямовані на усунення перенасичення організму киснем (зокрема, такий сучасний метод, як гіпоксітерапія).