Як боротися з алергією?

Багато вчених прийшли до висновку, що рівень процвітання країни відповідає рівню процвітання алергії. Сучасний чистенький світ, в якому діти рідше стикаються з інфекціями і брудом, не сприяє зміцненню імунної системи. Діти, які виросли в селі, практично не страждають від алергії. Більш того, якщо взяти двох рідних братів, виявиться, що молодший більш захищений від алергії, ніж старший. Вчені це пов'язують з тим, що молодші з раннього віку звикають до інфекцій, які старші приносять додому, і виробляють імунітет.

Як захистити себе?

Ми до цих пір недостатньо знаємо про розвиток алергії, щоб вилікувати її, але цілком можемо зменшити ризик захворювання.

Будьте обережнішими з алергенами: незважаючи на те, що алергія може з'явитися в будь-якому віці, необхідно контролювати присутність алергенів (наприклад, домашніх тварин) навколо дітей - поки зміцнюється їх імунна система. Зрозуміло, що якщо відсутні алергени, то і алергії бути не може. Але повністю їх прибрати неможливо, а якщо хоча б скоротити їх кількість, то, можливо, алергії зовсім не буде або вона розвинеться значно пізніше.
Під час вагітності необхідно уникати таких алергенів, як горіхи. Це допоможе захистити ще не народженої дитини.
Не паліть і уникайте пасивного куріння. Доведено, що воно посилює алергічні реакції.
Їжте здорову, збалансовану їжу. Фрукти, збагачені антиоксидантами, і овочі зміцнюють імунну систему.