Безсоння провокує інсульти

Ось неприємна новина, від якої у деяких з нас може повністю зникнути сон. Але особливо неприємною вона буде для тих, у кого і без того серйозні проблеми з нічним відпочинком. Китайські дослідники провели спостереження за участю майже 500 000 чоловік, які показали, що у жертв безсоння набагато частіше спостерігаються інфаркти та інсульти. Доведено, що хронічне безсоння наближає ці серйозні серцево-судинні захворювання на 25%. Це ще одне дослідження, яке пов'язує порушення сну з цілою низкою важких розладів здоров'я.

Науці вже відомо, що безсоння, від якої страждає, по найбільш обережними підрахунками, кожна третя доросла людина, змінює функціонал нашого організму. Сон необхідний для відновлення всіх систем, він повертає енергію і освіжає. Крім того, сон важливий для нормального функціонування імунної та серцево-судинної систем, яким теж потрібен відпочинок. Без цього відпочинку системи дають збій. При безсонні збільшується артеріальний тиск і порушується метаболізм, а це відомі фактори ризику серцево-судинних хвороб.

Спостереження за групою з декількох сотень тисяч чоловік китайські дослідники проводили протягом 10 років. Середній вік учасників спостереження склав 51 рік, раніше у них не було проблем з серцем. Встановлено, що чим частіше люди стикалися з безсонням, тим вище виявлялася ймовірність згодом стати жертвами інфарктів і інсультів. Протягом 10 років було зафіксовано 130 032 подібних випадки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай, який врятує від безсоння