Пробіотики зміцнюють організм після зими

09:00, 10 Бер 2024 · Категорія: Лікування · Переглядів 638 ·

Навесні здоров'я набагато частіше виявляється під загрозою, і ймовірність захворіти стає вищою. Наш імунітет за зиму стає ослабленим, і ми виявляємося вразливими для різних інфекцій та застуд.

Вживання пробіотиків

На стані імунітету та здоров'я позитивно позначається можливість достатньо відпочивати та спати, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, уникнення стресових ситуацій, а також миття рук.

Значний вплив на роботу імунної системи має харчування людини, додала лікар. Так, у більшій кількості повинні вживатися овочі та фрукти – це забезпечує організму надходження різноманітних вітамінів та мінеральних речовин, а також клітковини, що покращує стан кишкової мікрофлори.

Мікробіом кишечника визначає особливості різних аспектів здоров'я, починаючи від ваги людини та закінчуючи настроєм.

Для підтримки кишківника можна вживати пробіотики, це допомагає зміцнити організм після зими.

Пробіотики чи «хороші» бактерії підвищують ефективність імунної системи, секретуючи антитіла до вірусів. Вони містяться у кефірі, кисломолочних продуктах.

В цей час року також може бути корисним щоденний прийом вітаміну D. Його правильне дозування має визначати лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: пробіотики, вживання, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.26 сек | 5.066 Mb

Пробіотики зміцнюють організм після зими

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: