Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поганий сон викликає діабет

19:46, 01 Гру 2012 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 3227 · 

Брак сну може призвести до збільшення ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.

Нездоровий сон

Нездоровий сон



Такі результати нового дослідження, яке провели медики бостонської лікарні "Брігем".

Для участі в дослідженні запросили 20 здорових людей і на час експерименту, який зайняв три тижні, поселили їх у лабораторії. Учасники спали менше 6 годин на добу, а лягали спати пізніше, ніж звикли.

Результати експерименту показали, що регуляція рівня цукру в крові учасників настільки порушується, що надалі, якщо перенести експеримент у реальне життя і ці "три тижні" перетворити на спосіб життя, не виключено розвиток діабету.

Медики бостонської лікарні повідомили, що рівень глюкози у деяких досліджуваних піднявся допереддіабетного рівня. Також в ході дослідження вчені провели аналіз крові учасників, вимірюючи рівень ряду гормонів, включаючи інсулін, кортизол (гормон стресу), лептин і грелін (пов'язані з регулюванням апетиту). Вони виявили, що порушення режиму сну призвели до 32-процентного скорочення кількості інсуліну, що виробляється в організмі після прийому їжі. А інсулін є ключовим гормоном в регуляції рівня цукру в крові.

"Зниження рівня інсуліну є одним з пояснень того, як порушення сну можуть призвести до діабету", - розповіла Ліза Рафальсон, професор педіатрії та сімейної медицини в Університеті Буффало. - Хронічне недосипання призводить до гормонального дисбалансу, інсулін не може виконувати свою роботу ефективно, так що ви, в кінцевому підсумку, одержуєте надлишок глюкози, який залишається в крові".

Нові дані ставлять під сумнів ще одну ідею - про те, що ризик розвитку діабету збільшує надмірний апетит, який проявляється через відсутність нормальної кількості сну.

Дослідники припустили, що порушення сну провокують інтенсивне вироблення гормону греліну, який підвищує апетит, і знижує рівень лептину, який сигналізує про те, що людина вже сита.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
11:17
Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30
5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30
Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20
Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30
Корисні властивості олії волоського горіха
19:30
Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30
9 народних засобів для вашої аптечки
10:30
5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30
8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30
Топ-5 корисних властивостей алое
8:30
Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30
4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30
Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30
Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30
Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
9:30
Кімнатні рослини мають позитивний вплив на здоров'я
19:30
Переваги від використання маточного молочка
12:30
Як впоратися з постійним позіханням
19:30
Народні методи застосування подорожника
10:30
Народний рецепт для лікування геморою
1:20
5 корисних ефектів ефірної олії лимона
9:30
Як можна замінити побутову хімію натуральними засобами
0:20
7 ароматів, які мають заспокійливий ефект
23:30
5 найкорисніших рослин, які в нас зустрічаються
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
0:20
Квітка, яка чистить шлаки і знімає гарячку
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
13:30
Три хвороби, які здатне вилікувати алое
13:30
5 народних засобів, котрі позбавлять вас від лупи
1:20
4 народні рецепти, які знижують тиск
9:30
4 засоби народної медицини, які покращать здоров'я
13:30
Настоянка, яка допоможе легеням курця
19:30
Цілющі властивості бджолиного пилку
19:30
10 народних методів лікування ячменю
Здоров'я в соцмережах: