Поганий сон викликає діабет
19:46, 01 Гру 2012 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 3227 ·
Брак сну може призвести до збільшення ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Такі результати нового дослідження, яке провели медики бостонської лікарні "Брігем".
Для участі в дослідженні запросили 20 здорових людей і на час експерименту, який зайняв три тижні, поселили їх у лабораторії. Учасники спали менше 6 годин на добу, а лягали спати пізніше, ніж звикли.
Результати експерименту показали, що регуляція рівня цукру в крові учасників настільки порушується, що надалі, якщо перенести експеримент у реальне життя і ці "три тижні" перетворити на спосіб життя, не виключено розвиток діабету.
Медики бостонської лікарні повідомили, що рівень глюкози у деяких досліджуваних піднявся допереддіабетного рівня. Також в ході дослідження вчені провели аналіз крові учасників, вимірюючи рівень ряду гормонів, включаючи інсулін, кортизол (гормон стресу), лептин і грелін (пов'язані з регулюванням апетиту). Вони виявили, що порушення режиму сну призвели до 32-процентного скорочення кількості інсуліну, що виробляється в організмі після прийому їжі. А інсулін є ключовим гормоном в регуляції рівня цукру в крові.
"Зниження рівня інсуліну є одним з пояснень того, як порушення сну можуть призвести до діабету", - розповіла Ліза Рафальсон, професор педіатрії та сімейної медицини в Університеті Буффало. - Хронічне недосипання призводить до гормонального дисбалансу, інсулін не може виконувати свою роботу ефективно, так що ви, в кінцевому підсумку, одержуєте надлишок глюкози, який залишається в крові".
Нові дані ставлять під сумнів ще одну ідею - про те, що ризик розвитку діабету збільшує надмірний апетит, який проявляється через відсутність нормальної кількості сну.
Дослідники припустили, що порушення сну провокують інтенсивне вироблення гормону греліну, який підвищує апетит, і знижує рівень лептину, який сигналізує про те, що людина вже сита.
Для участі в дослідженні запросили 20 здорових людей і на час експерименту, який зайняв три тижні, поселили їх у лабораторії. Учасники спали менше 6 годин на добу, а лягали спати пізніше, ніж звикли.
Результати експерименту показали, що регуляція рівня цукру в крові учасників настільки порушується, що надалі, якщо перенести експеримент у реальне життя і ці "три тижні" перетворити на спосіб життя, не виключено розвиток діабету.
Медики бостонської лікарні повідомили, що рівень глюкози у деяких досліджуваних піднявся допереддіабетного рівня. Також в ході дослідження вчені провели аналіз крові учасників, вимірюючи рівень ряду гормонів, включаючи інсулін, кортизол (гормон стресу), лептин і грелін (пов'язані з регулюванням апетиту). Вони виявили, що порушення режиму сну призвели до 32-процентного скорочення кількості інсуліну, що виробляється в організмі після прийому їжі. А інсулін є ключовим гормоном в регуляції рівня цукру в крові.
"Зниження рівня інсуліну є одним з пояснень того, як порушення сну можуть призвести до діабету", - розповіла Ліза Рафальсон, професор педіатрії та сімейної медицини в Університеті Буффало. - Хронічне недосипання призводить до гормонального дисбалансу, інсулін не може виконувати свою роботу ефективно, так що ви, в кінцевому підсумку, одержуєте надлишок глюкози, який залишається в крові".
Нові дані ставлять під сумнів ще одну ідею - про те, що ризик розвитку діабету збільшує надмірний апетит, який проявляється через відсутність нормальної кількості сну.
Дослідники припустили, що порушення сну провокують інтенсивне вироблення гормону греліну, який підвищує апетит, і знижує рівень лептину, який сигналізує про те, що людина вже сита.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: