Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поганий сон викликає діабет

19:46, 01 Гру 2012 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 3242 · 

Брак сну може призвести до збільшення ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.

Нездоровий сон

Нездоровий сон



Такі результати нового дослідження, яке провели медики бостонської лікарні "Брігем".

Для участі в дослідженні запросили 20 здорових людей і на час експерименту, який зайняв три тижні, поселили їх у лабораторії. Учасники спали менше 6 годин на добу, а лягали спати пізніше, ніж звикли.

Результати експерименту показали, що регуляція рівня цукру в крові учасників настільки порушується, що надалі, якщо перенести експеримент у реальне життя і ці "три тижні" перетворити на спосіб життя, не виключено розвиток діабету.

Медики бостонської лікарні повідомили, що рівень глюкози у деяких досліджуваних піднявся допереддіабетного рівня. Також в ході дослідження вчені провели аналіз крові учасників, вимірюючи рівень ряду гормонів, включаючи інсулін, кортизол (гормон стресу), лептин і грелін (пов'язані з регулюванням апетиту). Вони виявили, що порушення режиму сну призвели до 32-процентного скорочення кількості інсуліну, що виробляється в організмі після прийому їжі. А інсулін є ключовим гормоном в регуляції рівня цукру в крові.

"Зниження рівня інсуліну є одним з пояснень того, як порушення сну можуть призвести до діабету", - розповіла Ліза Рафальсон, професор педіатрії та сімейної медицини в Університеті Буффало. - Хронічне недосипання призводить до гормонального дисбалансу, інсулін не може виконувати свою роботу ефективно, так що ви, в кінцевому підсумку, одержуєте надлишок глюкози, який залишається в крові".

Нові дані ставлять під сумнів ще одну ідею - про те, що ризик розвитку діабету збільшує надмірний апетит, який проявляється через відсутність нормальної кількості сну.

Дослідники припустили, що порушення сну провокують інтенсивне вироблення гормону греліну, який підвищує апетит, і знижує рівень лептину, який сигналізує про те, що людина вже сита.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Народний метод лікування псоріазу
23:30
5 народних методів лікування остеопорозу
15:30
Народна медицина допоможе проти набряків ніг
0:20
Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
12:30
5 народних рецептів для лікування варикозу
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
7:30
Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
22:30
Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
8:30
5 народних методів проти лупи
10:30
Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
19:30
Що дає людині споживання кульбаби
8:30
Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
8:30
4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
8:30
Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
21:30
Застосування ефірних олій під час інгаляцій
0:20
Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
21:30
7 правил японської водної терапії
15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
11:17
Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30
5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30
Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20
Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30
Корисні властивості олії волоського горіха
19:30
Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30
9 народних засобів для вашої аптечки
10:30
5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30
8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30
Топ-5 корисних властивостей алое
8:30
Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30
4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30
Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30
Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30
Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
Здоров'я в соцмережах: