Стимулює ріст волоссяГранат багатий пунакагінамі, які є надзвичайно потужними антиоксидантами, здатними зміцнювати волосяні фолікули і покращувати кровообіг навколо шкіри голови. Завдяки поєднанню цих двох переваг для здоров'я, пунікалагін здатний стимулювати ріст волосся.
Омолоджує шкіруОдна чашка гранатових насіння (174 г) містить 30% від рекомендованої добової дози вітаміну С. Великих перевагою вітаміну С є його здатність зволожувати суху і тьмяну шкіру. Завдяки наявності цього та інших потужних антиоксидантів, споживання гранатового соку відновлює, омолоджує і відновлює епідерміс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жінкам потрібно вживати гранатПокращує здоров'я кістокДослідження 2013 року показало, що гранат може бути відмінним доповненням для боротьби з остеопорозом, завдяки великій кількості антиоксидантів у складі.
Втамовує голод і бореться із зайвою вагоюГранат багатий клітковиною. Споживання великої кількості волокон уповільнює процес перетравлення, змушуючи вас відчувати себе ситим довше. Це означає, що чим більше граната ви їсте, тим легше контролюєте масу тіла.
Бореться з хворобами серцяСильним з'єднанням, знайденим в гранаті, є кутіновая кислота. Вона допомагає захистити серце. Дослідження показало, що вживання всього 2 унцій гранатового соку щодня знижує кров'яний тиск і запобігає утворенню бляшок на аретріях.
08/04/2025
Що їсти і пити, щоб не було печії
07/04/2025
Дієтологи назвали 5 причин починати день з тарілки вівсянки
07/04/2025
Чому не варто пити розігрітий чай: з’явилося наукове пояснення
07/04/2025
Як алкоголь впливає на статеве здоров’я чоловіків і жінок?
