5 позитивних ефектів на організм, які дає квасоля

Звичайна квасоля росте на наших городах і часто недооцінюється нами.

Рецепт хумусу з білої квасолі

Боби та квасоля досить специфічні. Вони корисні, але страви з них виходять дещо сухими. Треба вміти готувати бобові, щоб вони мали успіх на столі. Хумус — це найкраще, що можна з них зробити.

Кому краще не їсти квасолю?

Квасоля є важливою частиною раціону в багатьох культурах, проте, у деяких людей є генетична непереносимість цієї рослини.

Ресторанний смак: рецепт супу з фаршем та квасолею

Суп з фаршем та квасолею готувати дуже просто, але смак нагадає вам про відвідування ресторану.

Чи безпечно вживати червону квасолю

Червона квасоля входить до дієтичних продуктів, але це не робить продукт автоматично абсолютно корисним. Деяким людям вона протипоказана.

Квасоля замість м'яса: думка дієтолога

У квасолі міститься багато білка. Багато людей вважають, що вона може замінити м'ясні продукти.

Квасоля, артишоки та баклажани допомогли значно знизити холестерин

При підвищеному рівні холестерину у крові може допомогти зміна раціону. Зокрема, як показують результати наукового дослідження, корисними в цьому випадку будуть баклажани, квасоля та артишоки

Корисні властивості консервованої квасолі

Важливо стежити за вмістом солі у продукті. Консервовану квасолю можна промити перед вживанням.

Лікар назвав продукт, який урятує від артриту

Щоб зменшити біль у суглобах, достатньо двічі на тиждень їсти квасолю

Чотири типи раку, від яких може врятувати проста квасоля

Дослідження показали, що квасоля та інші бобові можуть зупинити розвиток певних видів раку

Названо дешевий продукт, який допоможе знизити рівень цукру в крові

Багата клітковиною квасоля може допомогти контролювати рівень цукру в крові, розповіли фахівці з Американської діабетичної асоціації (American Diabetes Association). За їхніми словами, коли справа стосується харчування при діабеті, перше місце у списку посідають саме бобові

Доведено користь бобових для здоров'я серця

Вчені з США довели благотворний вплив бобових на здоров'я серцево-судинної системи

Як зменшити ризик виникнення онкології?

Квасоля допомагає знизити дію мутагенних сполук.

Квасоля - секрет довголіття

Найкращим продуктом, що сприяє продовженню життя, фахівці назвали доступну всім дешеву квасолю.

Квасоля для швидкого схуднення

Квасоля - прекрасне джерело рослинного білка.

Рецепт приготування стручкової квасолі

Стручкова квасоля дуже корисна для нашого організму. Але її потрібно вміти правильно готувати.

Квасоля для профілактики хвороб серця

Вчені з США знайшли найдоступніший "ліки" від хвороб серця і ожиріння серед дешевих продуктів харчування.