Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 питань, щоб зрозуміти причини охолодження в парі

22:00, 27 Тра 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1509 · 

Ми не завжди зустрічаємо у партнера розуміння і підтримку, в яких потребуємо. Іноді ми відчуваємо себе через це дуже самотньо. Психотерапевт Естер Перель пропонує обміркувати п'ять питань, щоб зрозуміти, чому це відбувається.


Охолодження стосунків

Охолодження стосунків



"Я майже не отримую співчуття від мого друга, - скаржиться 30-річна Анна. - Варто мені зробити крок до нього, і він відразу ж робить крок від мене". Проблема такого роду не рідкість в парах. "Як розвивати сексуальні відносини, якщо мій партнер не зацікавлений в душевній близькості?" - Запитує 44-річна Габріела. Часто трапляється, що один прагне до більшої близькості, а інший відсторонюється. Це настільки типова ситуація, що психотерапевти придумали назву для двох типів партнерів.

Того партнера, хто сильніше прагне до довіри, відкритості та зміцнення зв'язку, психологи називають "переслідують" (pursuer). Другого, який хоче підтримувати дистанцію, потребує особистому просторі і автономії, називають "відсторонюється" або "дистанціюється" (distancer).

У наведених вище прикладах Анна і Габріелла - "переслідують", а їх партнери-чоловіки "відсторонюється". Але може бути і навпаки, коли чоловік потребує душевного тепла, яке жінка в парі не готова надавати.

Переслідує партнер відчуває, що його самого і його зусилля зберегти і розвинути відносини не цінують, пояснює психотерапевт Естер Перель (Esther Perel). Він або вона переживає самотність, "і це може привести до зростання негативних емоцій, таких як почуття відкидання, сором за своє бажання близькості, зниження самооцінки, відсутність любові".

І якщо спочатку може здатися, що від цього страждає тільки один, то в подальшому розвиток ситуації призведе до того, що і другий партнер почне відчувати почуття провини, вважати себе нездатним на глибоку прихильність і близькість.

Як почати розмову
Тим парам, у яких міцні відносини і є прагнення зберігати їх, психотерапевт рекомендує обговорити ситуацію. Мета бесіди - розповісти про свої переживання і разом обговорити ситуацію, а не звинуватити партнера. Тому Естер Перель пропонує вести розмову приблизно в такому дусі:

"Я повністю розумію, що зараз наші погляди і настрій не збігаються. Ми відчуваємо по-різному. Але мені дуже важливо знати, що ти про мене дбаєш і тобі не байдужі мої почуття, що ти співчуваєш мені і не відсторонюється. Я не вимагаю, щоб ти хотів того ж самого, що і я. Але мені важливо знати, що тобі цікаво, чого ж я хочу".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів зіпсувати відносини, намагаючись їх освіжити

5 питань для розуміння ситуації
Якщо вам хочеться більшої близькості з партнером, а він цього не хоче, ці питання допоможуть вам підготуватися до такої бесіди.

Що з нами відбувається прямо зараз?
Що нас стримує, не дає нашим відносинам розвиватися?
Що ми можемо зробити разом, щоб змінити це?
Що я можу зробити для тебе, щоб кожен з нас отримав те, що йому потрібно?
Що відбувається в нашому сексуальному житті?

Постарайтеся зрозуміти причини
Перед вами стоїть завдання розібратися, чи пов'язані причини охолодження саме з вашими відносинами або з якимись особистими проблемами вашого партнера. У першому випадку вам має сенс обговорити це, як описано вище. У другому випадку він або вона повинен прийняти на себе відповідальність за свої обставини і щось зробити. Вам же залишається тільки активніше займатися власним життям і допомагати партнеру в тій мірі, в якій це в ваших силах.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24
Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35
Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14
Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51
Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30
Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30
Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30
Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30
Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30
Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30
Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30
Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30
5 способів підвищити свій імунітет
22:30
Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
Здоров'я в соцмережах: