Як розпізнати депресію на початковій стадії?

Спалахи роздратування

Більше половини пацієнтів, які страждають депресією, розповідають, що в якийсь момент життя вони стали гірше контролювати свій гнів і дратівливість, зриваючись не тільки на близьких, а й на людей поза сім'єю (на роботі, в транспорті, магазині). Навіть для них самих така нестриманість була дивовижною, але часто подібні спалахи списують на стрес і втому.

Раннє пробудження

Депресія тісно пов'язана з порушенням біохімічних процесів в мозку і дисбалансом енергії. Наприклад, людина починає дуже багато спати і все одно відчуває себе млявою. Зворотний бік медалі - труднощі з засинанням і дуже ранні пробудження о четвертій чи п'ятій годині ранку в ситуації, коли відчувається втома і сон здається дуже бажаним.

Соцмережі

Коли людина починає проводити все більше часу в соціальних мережах або інтернет-форумах, це також може бути ознакою депресії. При цьому порушення у людини різко знижується рівень соціальної активності - він під будь-якими пристойними приводами уникає спілкування і зустрічей з людьми, які потребують його безпосередньої участі. Занурення в соцмережі - це своєрідна спроба підсвідомості ліквідувати дефіцит таких контактів.

Біль у спині і попереку

Зв'язок між депресією і болями в поперековому відділі добре відома вченим. Вони вважають, що при депресії нервові закінчення стають більш чутливими і на незручні пози або незграбні рухи тіло реагує з більшою віддачею.

Апетит

У разі депресії зміни апетиту можуть відбуватися як у бік «плюс» (людина багато їсть і не може відчути ситість), так і в бік «мінус». На ранніх стадіях захворювання апетит найчастіше знижується. Особливо повинна насторожувати пропажа апетиту по відношенню до улюблених страв і продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія підвищує ризик розвитку небезпечних хвороб