Чому ви дратуєтесь

21:00, 26 Лист 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 2054 ·

Нервозність просто так не виникає. Якщо ви ходити сердиті на увесь світ - цьому є причини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Змініть негативні емоції на позитивні

За яким же причин виникає нервозність? Їх багато: фізіологічні, психологічні, реакція на алкоголь або лікарські препарати.

Фізіологічні причини нервозності:
До фізіологічних причин належать захворювання органів травлення, ендокринної системи, нестача поживних речовин, а у жінок - ще й передменструальний синдром, і інші проблеми гормонального характеру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 рецептів гарного ранку

Психологічні причини нервозності:
До психологічних причин можна віднести стреси, хронічне недосипання і перевтома. Деякі фахівці відносять сюди ж депресію і тривожність, але вони якраз часто мають фізіологічну природу - причиною їх виникнення теж є брак вітамінів і мінералів.

Причиною нервозності може стати будь-який подразник: наприклад, якщо сусіди зранку у вихідний день затівають ремонт, і починають працювати з дрилем, перфоратором або іншим будівельним інструментом.

Як позбутись нервозності? Багато хто пропонує зробити над собою зусилля та не виказувати назовні злості та розчарування. Однак, як вважають психологи, такий метод лише спровокує більший напад агресії. Найкраще буде замінити негативні емоції на позитивні, спробувати віднайти щось хороше навколо.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Солодощі викликають у людини депресію

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: психологія, роздратування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30: Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30: Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30: Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30: 8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30: Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30: Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30: Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30: Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30: 7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30: Згорблена постава може викликати депресію
1:20: Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30: Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30: Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30: Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30: Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30: Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30: Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30: Простий спосіб підняти собі настрій
9:30: 7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30: Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30: Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13: Вчені пояснили осінню дипресію
22:30: Психологічний метод, як кинути курити
19:30: Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30: 4 способи підтримати свій мозок
8:30: 5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30: Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30: Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30: 6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30: Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30: 5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30: Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30: 4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30: Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30: Ефективні поради для боротьби з апатією
8:30: Як зрозуміти, чому ви переїдаєте

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.292 Mb

Чому ви дратуєтесь

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: