Олексій Парамонов, лікар-гастроентеролог:Від нервів вельми значна частина. Просто нерви різні. При інсульті або травмі, коли частина мозку відвалилася...

1. Деякі оптимісти-фізкультурники рекомендують читачам не користуватися ліфтом, а завжди підніматися на потрібний поверх дідівським методом - за допом...

Після вивчення першоджерела - підсумків корейського дослідження - вчений розвів руками: немає ніяких підтверджених даних на користь більшої свіжості т...

1. Ви недостатньо спитеЯкщо ви постійно не висипаєтеся, то рано чи пізно це призведе до серйозних негативних наслідків. Позбавлення сну призводить до ...

Для цього кожен місяць треба пити напій, приготований з білої лушпиння часнику. Цей напій дуже простий у приготуванні: треба взяти жменю лушпиння біло...

1. Якщо стан вашого здоров'я критичний - ви постійно страждаєте від гіпертонії, маєте різні серйозні серцево-судинні захворювання або цукровий діабет ...

Багато хто чув легенди про те, що існують чарівні заморські трави та інші продукти, які володіють нереальними оздоровчими властивостями. У той же час ...

Правило 1. Живіть активноМи часто нехтуємо спортом і деколи яким-небудь рухом, а сидячий спосіб життя забирає у нас як мінімум 4 роки життя! Варто сер...

Сьогодні можна знайти кілька варіантів цього чарівного еліксиру. Вчені, медики і прості обивателі видозмінюють його, грунтуючись на власних теоріях. О...

Молодильні яблукаБританські вчені з Інституту дослідження їжі виявили, що регулярне вживання яблук продовжує молодість. Вони виділили з цих плодів епі...

Дослідник з'ясував, чим харчувалися первісні люди за багато років до нашої ери, і в основу своєї незвичайної дієти поклав вживання цих продуктів. Рані...

1. Не йдіть на пенсію. Досвід показує, що у людини, яка раптово припиняє працювати, починає розвиватися ожиріння і хронічні захворювання. У К'янті (Іт...

Вчені стверджують, що така ходьба приносить організму набагато більше користі, ніж виснажливі багатогодинні заняття в тренажерних залах.Ходьба п...

За підсумками останніх експериментів, які були проведені західними вченими, був визначений цілий ряд продуктів харчування, які позитивним чином вплива...

До основних причин передчасного старіння відносяться: генетична схильність, нездоровий спосіб життя з наявністю численних шкідливих звичок, систематич...

Факт перший: хліб - даремний продуктПшеничне зерно багате вітамінами групи В, вітаміном Е, А, F та ін. Воно містить велику кількість мінералів: цинк, ...

Мешканка американського штату Нью-Джерсі назвала секретом свого довголіття регулярне вживання алкогольних напоїв, повідомляє Buzzfeed. Агнес Фентон, я...

Неправильна постава може виявитися не менш шкідливою, ніж куріння. Крім питань здоров'я, зігнута спина може негативно вплинути на ваш настрій, продукт...

Особливо омолоджують зелені листові овочі.Глава дослідження березня Клер Морріс вважає, що жінці досить ввести в свій раціон деякі з цих продуктів: ли...

Постійне недосипанняУ багатьох жінок, на жаль, немає іншого вибору. Пізнє повернення додому з подальшим виконанням буденних домашніх справ – і ось рез...

Залишайтеся позитивними. Люди, змолоду наділення позитивним поглядом на життя, живуть в середньому на 7 років довше песимістів. Це підтвердили багатор...

Правило 1.Любіть життя і все, що вас оточує. Якщо ви щось можете виправити, зробити краще чиєсь життя, робіть! Якщо ні - спостерігайте збоку, не перес...

1. Не переїдайтеЯкщо у вас сидяча робота, то організму в день достатньо 1500 ккал. Їжте маленькими порціями 5-6 разів на день. Переїдання веде до апат...

1. Британські вчені на цей раз встановили, що самотність - це хвороба, котрі вкорочують життя. Гірше того, самотність, подібно інфекції, заразливо, і ...

Листові овочіЛистові овочі називають еліксиром молодості. Шпинат, рукола, капуста і листовий салат - ось список овочів, чия користь здоров'ю безмірна....

1. Не переїдайте! Замість звичних 2500 кілокалорій задовольняйтеся 1500. Тим самим ви влаштуєте розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їхню активн...

Зелень Зелень - не тільки ідеальний інгредієнт для салатів, але й продукт, який у спекотний час захищає шкіру від сонячних опіків і передчасного старі...

Сидячий спосіб життя є незалежним чинником ризику, відзначають дослідники. Незалежно від того, скільки разів на тиждень ти відвідуєш тренажерний зал і...

Дослідники з Університету Раш, що в Чикаго, провели дослідження, в ході якого протягом від 2 до 10 років оцінювали дієти і розумові здібності 950 літн...

№ 1. Чашка чаю на деньЯк показало відразу кілька наукових досліджень, особливі компоненти чаю сприяють зниженню рівня гормонів стресу, розслабленню кр...