У спробах утримати процес старіння ми починаємо посилено стежити за здоровим харчуванням і приділяємо час спорту, підтримуючи в тонусі своє тіло, праг...

Так все ж, як ви стаєте здоровішими, навіть не підозрюючи цього:1. Ви тусуєтеся з друзями два або три рази на тиждень.Візьміть подругу...

Так, згідно з їхніми дослідженнями, неправильне харчування і відсутність фізичної активності сприяють швидшому старінню клітин, що, в свою чергу, не т...

1. Зволожуйте своє тілоВи постійно відчуваєте себе втомленим і млявим? Це може бути пов'язано не тільки зі стресом, нестачею сну або поганим харчуванн...

1. ГениМати Королеви Єлизавети проежіла 101 рік, бабуся і прабабуся - 85 і 89 років відповідно. Генетик Сара Харпер з Оксфордського інституту старіння...

Риба. Риба містить кальцій, який зміцнює кістки. При вживанні від 30 грамів риби на добу, в два рази зменшується ризик інфаркту.ЧИТАЙТЕ...

6:30Прогулятися, поки вариться каваЦе дуже корисно для кісток. Кісткова маса зазвичай досягає максимуму до 30 років, а після цього жінка щороку втрача...

Навіть не думайте про куріння. На думку лікарів, одна з п'яти смертей від серцево-судинних захворювань і раку спровокована курінням. Менш небезпечні, ...

Що досить цікаво - у людей, які проживають в цих місцях, є однакові звички і традиції в харчуванні. Ні, вони не вважають калорії, не приймають вітамін...

Добре висипатисяЗдоровий і міцний сон як ніщо інше здатний впливати на наше самопочуття, настрій і роботу мозку. Радимо вам переглянути свій розклад і...

Будь-яке значне звершення починається з малого, зробимо перші п'ять кроків на шляху до щасливого життя! 1. Сила розуму. [/ B]

Ваш стиль і спосіб життя в значній мірі впливає на ваш біологічний вік, який може відповідати календарному, але частіше - ні. Наші шкідливі звички ста...

Безумовно, важливу роль відіграють генетика, а також екологія середовища, в якому ми живемо, але не менш важливе значення мають і наші дії і наше став...

Найголовнішим секретом молодості і довгого життя вважається турбота про своє здоров'я. Академік Шабалін зазначає, що основна відмінність довгожите...

Які звички і фактори старять людину зовні:1) Щоденний стрес. Стрес - це один з головних винуватців ранніх зморшок і сивини.2) Безсоння і п...

Що приховує секрет довголіттяДовгожителів можна знайти в кожній країні, але в деяких районах планети жителів, які досягли 100-річного рубежу, зустріча...

Фахівці проаналізували дані 6203 осіб у віці від 41 року до 96 років, передає Zee News. За допомогою двох методів статистичного аналізу дослідники оці...

Правило 1. Частіше розчісувати волоссяЗігніть пальці і використовуйте їх, як гребінець. Розчісуйте волосся від чола до потилиці.Виконайте близьк...

У жінок в цей період збільшується ризик гормональних порушень. Це нерідко призводить до проблем з щитовидкою, розвитку міом і мастопатії (ця доброякіс...

1. Краса і молодість зберігається надовго в холоді. Тому, підтримуйте нормальну температуру повітря в своїй кімнаті, не більше 19 градусів.

Абрикосова олія заповнює втрату шкірного жиру при умиванні, захищає шкіру від впливу навколишнього середовища. Масло авокадо сприяє...

Мы предлагаем только лучшие кресла от производителей с мировым именем:• Anatomico;• Aront;• Casada;• Family Inada;• OSIS;• Pan...

1. Білий чай. Однозначний лідер в списку напоїв, що уповільнюють старіння. Для білого чаю збирають нирки і верхні листки чайного куща. Тому цей вид ча...

1. ЦинізмЦиніки, як правило, підозрілі і недовірливі по відношенню до інших людей. Ця риса характеру формує схильність до серцево-судинних захворювань...

1. Звалювати на себе занадто багато справЧисленні списки справ пригнічують. Ви намагаєтеся виконати все, що заплановано, а якщо не встигаєте, то відчу...

Знизьте рівень стресу. Не новина, що постійний потік стресу шкідливий для вашого здоров'я. Дослідження показують, що стрес може послабити імунну систе...

17 січня я відсвяткувала свій 57-й день народження. І знаєте що? Я в захваті! Мені подобається ставати старшою. Але так було не завжди. Буду відверта:...

Шукайте розвиваючу літературу, і тут однією книгою явно не обійтися. Причому ви знайдете свого автора, який вас зачепить. Практикуйте к...

Справа в тому, що продукти з цільнозернової пшениці містять в собі особливий вид вуглеводів - амилопектин А, який при потраплянні в організм значно пі...

Вчені вважають, що термін нашого життя на 50% залежить від спадковості, на яку ми поки вплинути не можемо, а на 50% - від способу життя, який ми ведем...