10 звичок, які потрібно освоїти кожному

Ми пропонуємо простий план з 10 пунктів, який здатний дійсно змінити на краще ваш зовнішній вигляд, самопочуття і зробити життя кращим.

Топ-10 головних секретів здоров'я

Застосування в житті всього 10 секретів здоров'я помітно поліпшить ваше самопочуття і якість життя. Ці прості і практичні поради принесуть вам гармонійність, енергію і дійсне здоров'я.

Що треба робити, щоб виглядати і відчувати себе молодше

Скільки вам років насправді? Відповідь на це питання набагато складніша, ніж здається на перший погляд, адже вік - це зовсім не кількість свічок на святковому торті в честь дня народження.

Що робити, щоб прожити до 100 років

Звичайно, нікому не хочеться думати про старість, проте треба визнати - наші звички, поведінку і спосіб життя визначають те, скільки ми проживемо, і то, наскільки здоровими ми будемо в літньому віці.

Основні правила довголіття: секрети лікарів та вчених

Довгожителем сьогодні визнають людину старше 90 років, але так було не завжди. Ще півстоліття тому п'ятдесятилітні люди вважалися людьми похилого, а їх сучасних однолітків язик не повертається назвати бабусею чи дідусем. На тривалість життя впливає величезна кількість чинників - від генетики до екол...

5 причин, чому ви виглядаєте старіше свого віку

Багато людей сьогодні виглядають старшими за свій вік, і часто не надають цьому значення. Звичайно, певну роль може грати генетика, але все ж ключовий вплив на швидкість старіння надає стиль життя і щоденні звички.

В чому секрет довголіття різних націй

Світові традиції збереження здоров'я і довголіття.

Що зменшує тривалість життя: висновки вчених

Відомо: хронічні захворювання і неправильний спосіб життя підвищують ризик передчасної смерті. За даними нового дослідження, деякі психологічні чинники сильніше впливають на тривалість життя. Зокрема, низька суб'єктивна оцінка здоров'я і вікове зниження швидкості обробки інформації істотно збільшува...

16 правил для збереження здоров'я всього організму

На Сході вважають, що набагато легше зберігати здоров'я, а не починати знову його потім. Тому всіх з дитинства привчають виконувати ці 16 простих правил збереження здоров'я.

Як зміцнити здоров'я у 40 років: потреби організму

На цей вік у багатьох доводиться пік інтелектуальної напруги (розвивається кар'єра, потрібно весь час бути в тонусі). Але при цьому клітини мозку оновлюються вже не так швидко, як у 20-річних, - розповідає психоендокринолог Наталія Гридасова. - Звідси хронічна втома і зниження працездатності.

12 правил молодості та краси

Хто з нас, не хотів би залишатися протягом усього життя молодим і привабливим? Напевно не знайдеться такої людини. Саме тому ми дбаємо про своє здоров'я і зовнішність. Але, не завжди і не у всіх виходить досягти якогось видимого результату. З цієї статті ви дізнаєтеся 12 простих порад, які допоможут...

Які ароматичні масла повертають молодість

Італійські косметологи назвали 5 найкорисніших ароматичних масел! Читайте докладніше ...

Полный уход за вашей спиной

Позвоночник со временем деформируется, под влиянием различных неблагоприятных факторов, поэтому чтобы нейтрализовать это воздействие, следует купить массажное кресло http://elite-massage.biz/massazhnue-kresla/ , которое в широком ассортименте представлено в магазине Elite Massage.

Найкорисніші чаї для збереження молодості

Яких тільки дивовижних властивостей не приписують чаю! Чай від стресу і підвищеного холестерину, чай для схуднення і проти набряклості ... Цілком очевидно одне. Це справжнє джерело корисних мінералів. А ось які види чаю найкраще борються зі старінням? Пропонуємо ТОП-3.

5 рис характеру, які скорочують тривалість життя

Наш характер, поведінка і темперамент грають важливу роль у формуванні здоров'я. Більш того, одні риси характеру продовжують наше життя, в той час як інші - вкорочують. Психологи назвали таких п'ять.

13 звичок, які приводять до передчасного старіння

Чи зустрічалися вам люди, які, здавалося б, нічого не роблять для своєї зовнішності, але виглядають не просто чудово, а ще й на пару років молодше свого віку? Звичайно! У чому їх секрет? Почасти в генетиці, почасти в спеціальних процедурах, харчуванні, а почасти у відсутності поганих звичок, про які...

4 способи не захворіти навесні: готуємось заздалегідь

Не потрібно йти в аптеку за чарівними препаратами, які обіцяють підвищити ваш імунітет. Спробуйте більш натуральні способи для зміцнення захисних сил організму навесні.