Ненависні останні кілограми при схудненні: як прибрати

Худнеш, худнеш, спортом займаєшся, обруч крутиш, пішки ходиш, а остаточний результат не наступає... Все це тому, що організм звик до такого способу життя, тому останні кілограми так важко зігнати. Проте, Мішель Бріджес, відомий австралійський тренер, розробила нескладний план харчування, який допом...

Чим замінити енергетик із магазину

Замість того, щоб купувати енергетик, зайдіть в аптеку: там можна знайти безліч альтернативних способів зберегти енергію на весь день.

Спокусливе тренування ніг та пресу (ВІДЕО)

Ти можеш впевнено створити тіло своєї мрії. Почни вже зараз - з ефективних фітнес-тренувань.

Безпечна засмага: 5 правил

Любиш засмагу, а в тебе від природи білосніжні шкіра, в якої не складаються стосунки із сонцем? Щоб уникнути опіків та поранень, користуйся деякими правилами та порадами.

Важка сумка викликає депресію

Група вчених з Національного університету Сінгапуру (National University of Singapore) і Гонконзького університету (Hong Kong University) досліджувала вплив необхідності постійно носити важкі сумки на психіку людини. Виявилося, що важка ноша призводить до депресії.

Дачний сезон: як менше втомлюватися?

Поради, щоб спина не боліла, руки не покривалися мозолями та не було сонячного удару. Як цього уникнути у важкий період праці на городі чи на дачі?

Найкорисніші літні салати

Нариваючи руками листя салату в улюблених пропорціях, додаючи бальзамічний оцет, пармезан - відчуйте задоволення від приготування та отримайте смачну вечерю.

Спалюємо жир на животі та боках

Продовжуємо активно готуватися до літа та пляжного сезону. Сьогодні - кілька вправ для плоского живота та для того, аби прибрати боки. Виконуємо вправи кожного дня - і результат не заставить себе чекати.

Цікавий рецепт зниження високого цукру в крові

При використанні цього засобу ліки призначені лікарем не відміняються.

Про рак розкажуть ваші нігті

Дослідження за участю 800 осіб допомогло довести, що по нігтях на ногах можна передбачити ризик розвитку раку легенів. Дізнайтесь як саме?

Швидко і ефективно лікуємо нежить

Настоянка.На 100 гр. соняшникової або оливкової олії беруть одну столову ложку з верхом подрібненої багульника (продається в аптеці). Настоюати 21 день в темному місці, щодня збовтувати. Процідити, віджати. Закапати по 2-3 краплі в кожну ніздрю в перший раз, потім по 1 краплі 3-4 рази на день не біл...

Перевага екстримального сексу

Дослідження показало, що люди, які є шанувальниками нестандартного сексу, насправді, психічно здоровіші за тих, хто є консерватором в ліжку.

Скидаємо зайву вагу: полунична дієта

Полуниці майже все літо радують нас приємним смаком. Проте, варто розібратися про плюси та мінуси полуниці в якості продукту для дієти.

Спека та кондиціонер: як не захворіти

Як тільки приходить весна та літо, в офісах активно вмикають кондиціонери. Ні для кого не секрет, що для багатьох це привід злягти з ангіною чи ГРВІ. Тож, як правильно використовувати кондиціонер без шкоди для здоров'я?

Насіння соняшника: користь чи шкода

Унікальність насіння полягає в тому, що вони впродовж кількох місяців здатні зберігати свої корисні властивості. Тому козинаки і халва - не тільки смачні, але і корисні ласощі.

Шкідливі продукти для літа

Влітку, щоб уникнути зневоднення організму, нам слід пити більше рідини і виключити зі свого раціону продукти, які в деяких випадках можуть бути пов'язані зs зневодненням або тепловим ударом. Отже, які продукти протипоказані влітку?

Ефективна терапія для покращення зору

Спробуємо вдатися до цигун-терапії, традиційного китайського мистецтва саморегуляції організму за допомогою енергії ци, завдяки якій здійснюються всі життєві процеси. Ця система оздоровлення включає в себе медитативну практику і гімнастичні вправи, що їх у надзвичайно повільному темпі і дуже плавно....