Це 4 найкращі перекушування для здоров'я серця

Відомо, деякі поживні речовини приносять користь серцево-судинної системі. Це, наприклад, омега-3 жирні кислоти, клітковина і флавоноїди. Видання Eat this, not that перерахувало продукти, які містять ці речовини, і можуть стати відмінним та корисним перекушуванням

Який овоч найкорисніший для здоров'я печінки

Здорова дієта дуже важлива для печінки

Вживання пива зістарює організм

Захоплюватись цим пінним напоєм не варто.

Є в кожному холодильнику: які продукти продовжать ваше життя

Раніше ми розповідали про продукти, що прискорюють старіння. Тепер лікар-дерматовенеролог Юлія Андреанова назвала продукти, які можуть "продовжити вам життя"

Розкрито головні причини розвитку хвороби Альцгеймера

Вилікувати хворобу Альцгеймера на сьогоднішній день не можна. Але можна знизити ризик її появи, якщо знати про фактори ризику

Виявлено, що ліки від мігрені допомагають схуднути

Фахівці з UT Southwestern виявили, що лабораторні миші, яким щодня давали триптани (клас ліків від мігрені), їли менше і протягом місяця скинули вагу. Це означає, що такий же ефект подібні препарати можуть мати і на людей

П'ять побічних ефектів вживання персиків

У спекотний день може бути дуже приємно насолоджуватися смаком стиглого персика. Ці фрукти до того ж містять велику кількість корисних речовин, і ось що на вас чекає, якщо ви додасте персики до свого раціону

Чим корисна кінза для організму

Кінза, можливо, ділить людей на два табори: є ті, хто вважає цю зелень чудовим доповненням до їжі, і ті, кому вона не подобається. Дієтологи ж розповіли, чим ця трава може бути корисною

Вчені довели, що пити на самоті – шлях до алкоголізму

Нове дослідження вчених з Університету Карнегі-Меллона показало, що вживання алкоголю на самоті в підлітковому та юнацькому віці значно збільшує ризик алкоголізму в пізнішому віці. Це особливо актуально для жінок

Колір губ може багато розповісти про здоров'я

За відтінком губ можна запідозрити певні порушення в організмі.

Названі продукти, які знизять ваш тиск у спеку

Спекотна погода особливо небезпечна для людей з підвищеним тиском та хворобами серця. Ось що потрібно робити і якої дієти дотримуватися в цьому випадку

Яка дієта найнебезпечніша для мозку

На Заході дуже люблять їсти жирні страви. Однак таке харчування надалі може погано позначитися на здоров'ї та навіть погіршити когнітивні функції (тобто пам'ять, мислення тощо). І це лише частина негативних наслідків вживання таких страв

Ця ознака на ногах говорить про небезпечний рівень холестерину

Через підвищений рівень холестерину в організмі кров може гірше надходити до життєво важливих органів. Іноді це видно навіть за зовнішніми ознаками. Наприклад, по ногах людини

Чотири напої, через які у вас може боліти голова

Головний біль може бути спричинений безліччю факторів. Це і стрес, і дієта, і алергія, і зневоднення. Крім того, певні напої, як зазначає дієтолог Сідні Грін, теж здатні призвести до болю

Три способи знизити стрес і покращити настрій за допомогою їжі

Від дієти людини багато в чому залежить її добробут та здоров'я. На думку експертів, є три ефективні методи, пов'язані з харчуванням, які допоможуть підтримати організм у здоровому стані та піднімуть настрій

Названо фрукт, що ефективно знижує рівень «поганого» холестерину

Його рекомендують їсти по одній штуці на день

Медики розповіли, як вживання солодкого впливає на мозок

Також на когнітивні здібності впливають речовини, що містяться в гострій їжі і спеціях