Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що заборонено робити одразу після прийому їжі

10:00, 11 Сер 2017 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1458 · 

Важливі поради читайте у "Країні Здоров'я".



Наші бабусі часто жартували, що після обіду варто прилягти - тоді "зав'яжеться сало". Звісно, ніхто не мріє про додаткові кілограми, однак, потірбно знати, що можна, а що заборонено робити після їжі, якщо ви не хочете отримати проблем зі здоров'ям або зайвої ваги.

1. Пити чай та інші напої
Після гарного обіду багатьох тягне на чашечку чаю або кави, але це шкідливо для організму через вміст у напоях кислот, які ускладнюють перетравлення білка, отриманого разом з їжею. Краще почекати близько 20-30 хвилин, і тільки тоді запивати з'їдене.

2. Курити
Куріння шкодить здоров'ю в будь-який час доби, але після прийому їжі курити заборонено узагалі, оскільки нікотин загальмовує процес виділення ферментів, через що можуть виникнути проблеми з обміном речовин і хвороби шлунково-кишкового тракту. Якщо сильно хочеться курити, краще почекати близько півгодини.

3. Спати
В період сну всі процеси в організмі сповільнюються, в тому числі і травлення. Ти не зможеш повноцінно відпочити і в добавок прокинешся вагою в шлунку.

4. Їсти фрукти
З'їсти після їжі яблуко або цитрусові вважається нормою, але тільки не для травної системи. Кислоти, що містяться у фруктах, спричинять за собою процес бродіння в шлунку і кишечнику, тому поглинена їжа не зможе перетравитися.

5. Приймати водні процедури
Вирушати в душ або приймати ванну відразу після їжі - не найкраща ідея. Купання провокує збільшення кровотоку до рук, ніг, а також до всієї поверхні тіла. Як наслідок, кровотік в області шлунка зменшиться, що негативним чином позначиться на травленні їжі.

6. Виявляти активність
Деякі вважають, що якщо після їжі трохи походити або зайнятися іншою активністю, це допоможе спалити калорії. Однак процес травлення передбачає активізацію кровоносної системи в області тих органів, які брали в ньому безпосередню участь, тож прогулянка може викликати почуття голоду, а потім й зайві кіло.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Чому чай в пакетиках небезпечний?
9:00
Лікувальні властивості води з медом
7:00
Вчені: водна дієта небезпечна для здоров'я
22:00
Продукти для підвищення гемоглобіну
14:00
Ідеальний прикус: брекети та гігієна ротової порожнини
8:00
Від карієсу захистить твердий сир
7:00
Від якої їжі варто відмовитись у першу чергу?
11:00
Які продукти покращують увагу?
6:20
Пробіотики викликають головні болі та алергію
12:30
Корисні властивості селери
11:00
Вживання ковбаси призводить до хронічного головного болю
8:00
ТОП-3 напої, які збережуть вашу молодість
19:45
Кріп зміцнить здоров'я
11:00
Найкорисніший продукт для людей похилого віку
10:00
Чому шкідливі енергетичні напої?
8:00
Вчені: кокосова олія знижує ризик розвитку хвороб серця
6:20
Дієта Едіт Піаф: мінус 10-12 кг за 3 тижні
12:30
Як схуднути на вихідних?
11:00
Молочні продукти захистять від діабету
7:00
Чорний перець врятує від ожиріння
22:00
Овоч, який вирішить проблеми з зором
19:45
Цибуля та часник захистять від раку
17:00
Така шкідлива сіль: від яких продуктів варто відмовитись?
15:30
Які продукти потрібні нашому мозку?
6:20
Канадська дієта: мінус 10 кг за три тижні
15:30
Як повернути форму після свят?
14:00
Скільки м'яса потрібно їсти здоровій людині?
11:00
Кленовий сироп: корисні властивості
7:30
Яблука замість вранішньої кави
7:00
Мандарини можуть завдати шкоди здоров'ю
21:00
Фрукт, який захистить від раку грудей
17:00
5 нопоїв від переїдання
14:00
Три найважливіші фрукти для чоловіків
21:00
Чи може бути шкідливим чай?
14:00
Чим небезпечна звичайна яєчня?
12:30
Очистити печінку допоможе гарбуз
9:00
Зелені овочі омолодять мозок
7:00
Сидите на дієті? Закріпіть результат!
23:00
Вівсянка: 5 корисних властивостей
19:45
Журавлина: корисні властивості
Здоров'я в соцмережах: